Maca ist eine Art von Pflanzen in Peru gefunden, und wird als ein Lebensmittel und als eine traditionelle Medizin verwendet. Es hat Eigenschaften, die Ginseng ähnlich sind und wurde als nützliche Ergänzung für Energie und körperliche Ausdauer, sowie zur Verbesserung der Libido angepriesen. Ihr potenzieller Wert geht jedoch über diese Eigenschaften hinaus. Nicht alle Wirkungen von Maca werden durch wissenschaftliche Beweise gestützt, und mögliche Nebenwirkungen, die mit seiner Verwendung verbunden sind, sind nicht ausgeschlossen worden.
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Psychologische und sexuelle Effekte
Die psychologischen und sexuellen Wirkungen der Pflanze machen sie potenziell vorteilhaft für Menschen mit Angstzuständen, Depressionen oder sexuellen Störungen. Postmenopausale Frauen, die sechs Wochen lang täglich 3,5 Gramm Maca pro Tag zu sich nahmen, zeigten nach einer Studie, die im Dezember 2008 in der Zeitschrift "Menopause" veröffentlicht wurde, reduzierte Angst- und Depressionssymptome sowie verminderte sexuelle Dysfunktion. "Diese Effekte standen in keinem Zusammenhang mit dem Einfluss der Pflanze auf Hormone wie Östrogen und Androgen. Eine Studie, die im Februar 2006 im "International Journal of Biomedical Science" veröffentlicht wurde, legt nahe, dass diese Effekte auf beide Geschlechter zutreffen könnten, aber dies rechtfertigt weitere Untersuchungen.
Prävention der postmenopausalen Osteoporose
Es gibt Hinweise darauf, dass Maca bei der Linderung der Symptome der Menopause und bei der Verringerung des Risikos der Entwicklung einer postmenopausalen Osteoporose von Vorteil ist. Ratten, die täglich über einen Zeitraum von 28 Wochen mit 0,2 Gramm Macaextrakt pro Kilogramm Körpergewicht gefüttert wurden, zeigten eine höhere Knochendichte als eine Kontrollgruppe, heißt es in einer im April 2006 im Journal of Ethnopharmacology veröffentlichten Studie. "Dies ist ein Hinweis darauf, dass eine tägliche Maca-Supplementierung das Risiko einer postmenopausalen Osteoporose reduzieren kann.
Andere mögliche Vorteile
Begrenzte Evidenz weist auf andere positive physikalische Effekte von der Pflanze hin. Red Maca reduziert Prostata-Größe in normalen und Testosteron-supplementierten Ratten, was darauf hindeutet, seine mögliche Verwendung bei der Behandlung von vergrößerter Prostata, heißt es in einer Studie veröffentlicht im Januar 2005 in "Reproductive Biology and Endocrinology. "Andere Tierstudien haben gezeigt, dass Maca bei der Vorbeugung und Behandlung von Diabetes und Bluthochdruck nützlich sein kann, aber es gibt derzeit keine ausreichenden Beweise, um dies zu belegen.
Mögliche Risiken und Nebenwirkungen
Eine in "Menopause" und in "Reproductive Biology and Endocrinology" und im "Journal of Ethnopharmacology" veröffentlichte Studie zeigte keine signifikanten negativen Nebenwirkungen während der gesamten Studiendauer. Maca hat eine geringe Toxizität auf zellulärer Ebene und eine geringe akute orale Toxizität bei Tieren, was es für einen angemessenen Verzehr sicher macht.Maca wurde jedoch nicht gründlich genug erforscht, um seine Auswirkungen und möglichen Konsequenzen, insbesondere über einen längeren Zeitraum, vollständig zu verstehen.
