AriZona Grüner Tee ist in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, darunter unter anderem Georgia Peach, Mandarine Orange und Granatapfel. In Bezug auf den Nährstoffgehalt enthält AriZona Green Tea etwas Vitamin C und andere antioxidative Verbindungen. Während diese Getränke möglicherweise nicht so viele Nährstoffe haben wie Getränke, die ganze Früchte enthalten, haben sie einige ernährungsphysiologische Vorteile.
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Kalorien
Jede 8-oz. Die Portion von AriZona-Grüntee enthält 70 Kalorien oder ungefähr 3,5% der gesamten Kalorien auf einer 2000-Kalorien-Diät. Dies ist zwar keine unerhörte Anzahl an Kalorien, aber es trägt mehr Energie bei als Wasser oder ungesüßter Tee. Wenn Sie Ihr Gewicht beobachten, achten Sie darauf, diese Kalorien zu berücksichtigen, damit Sie Ihre Aufnahme nicht überschreiten.
Kohlenhydrat
Der gesamte Kaloriengehalt von AriZona Green Tea liegt in Form einfacher Kohlenhydrate vor. Acht Unzen enthalten 19 g Gesamtkohlenhydrat, von denen 18 g Zucker sind. Alle Getränke mit grünem Tee sind frei von Ballaststoffen, die als komplexe Kohlenhydrate gelten. Da Faser hilft, Sie voll zu halten, wird AriZona Grüntee Sie nicht so zufrieden stellen wie einige andere Getränke, wie Frucht-Smoothies.
Vitamine
Jede 8-oz. Die Portion von AriZona Green Tea enthält 25 Prozent des täglichen Wertes für Vitamin C. Wie einige der anderen Verbindungen im grünen Tee wirkt Vitamin C als Antioxidans im Körper und verhindert Zellschäden durch schädliche Verbindungen, die als freie Radikale bezeichnet werden. Obwohl AriZona Green Tea nicht so viel Vitamin C wie 100% Fruchtsaft oder ganze Früchte enthält, trägt es doch nur mäßig zur Nährstoffaufnahme bei.
Antioxidantien
Grüner Tee ist eine Quelle von antioxidativen Verbindungen, den so genannten Polyphenolen, die helfen, Zellen zu schützen und chronischen Krankheiten wie Krebs und Herzkrankheiten vorzubeugen. Diese Verbindungen können auch in Fruchtsäften, Kaffee und Rotwein gefunden werden. Angesichts der Tatsache, dass eine Dose AriZona Grüner Tee eine moderate Menge an Zucker im Vergleich zu einigen anderen gesüßten Getränken sowie Vitamin C enthält, ist dieses Getränk ein vernünftiger Weg, um Ihre Dosis von Antioxidantien für den Tag zu erhalten.
