Schwangere sollten eine ausgewogene Ernährung essen, um das normale Wachstum und die Entwicklung des ungeborenen Kindes zu fördern. In Indien wird die Ernährung von Schwangeren durch Essensmodern, Tabus, Bräuche, kulturelle und religiöse Überzeugungen, Essgewohnheiten und Einstellungen von Familienmitgliedern beeinflusst. Es gibt auch die Konzepte von "heißen Speisen", "kalten Speisen" und "sauren Speisen", die vermieden werden sollten, zu denen Papaya, Ananas, Banane, Mango, Fisch, Ei, Erdnuss, Gramm, Hirse, Aubergine, Lerchen, Sesamsamen, Leinsamen, Safran, Bockshornklee und Jaggery.
Video des Tages
Papaya
Indischen Frauen ist es verboten, Papaya während der Schwangerschaft zu essen, aus Angst, das Baby zu verlieren. Wie im "Handbuch der Obst- und Obstverarbeitung" beschrieben, stellt der normale Verzehr von reifen Papayas während der Schwangerschaft kein signifikantes Risiko dar, aber unreife oder halbreife Papayas könnten in der Schwangerschaft unsicher sein. Grüne Papaya enthält hohe Konzentrationen von Latex, milchige Flüssigkeit, die starke Uteruskontraktionen erzeugt. Dieser Latex wird nicht in voll ausgereifter Papaya gefunden. Laut "Neue Verbindungen aus Naturprodukten im neuen Jahrtausend" wird berichtet, dass die intravaginale Anwendung von rohem Papaya-Latex (CPL) Wehen und Abtreibung induziert. Orale Exposition gegenüber hohen Mengen von unreifen Papaya-Früchten kann auch zu nachteiligen Auswirkungen in der Schwangerschaft führen.
Aubergine
Aubergine, oder Baingan, ist ein häufig verwendetes Gemüse in indischen Häusern. In dem Buch "Der Weg der ayurvedischen Kräuter" wird Aubergine als ein Diuretikum beschrieben, das Phytohormone enthält und sich als hilfreich bei der Behandlung des prämenstruellen Syndroms und der Amenorrhoe erwiesen hat. Wenn eine halbe Aubergine täglich verzehrt wurde, stimulierte sie auf natürliche Weise den Beginn der Menstruation, die seit mehr als zwei Jahren aufhörte. Basierend auf solchen Eigenschaften, ist es während der Schwangerschaft kontraindiziert, aber kleine und weniger häufige Verzehr von Auberginen während der Schwangerschaft ist nicht schädlich.
Trockene Früchte und Samen
Sesamsamen oder til, wurde traditionell als Medikament zur Abtreibung, in einer Dosis von 1 EL verwendet. von geerdetem Samen, zweimal täglich mit Jaggery vermischt. Sesamsamen erregen die Uterusmuskeln, verursachen Kontraktionen und schließlich die Ausscheidung der befruchteten Eizelle. Die Auswirkungen sind vor allem in frühen Stadien der Schwangerschaft sichtbar. Daher ist es ratsam, Sesamsamen zu vermeiden, besonders im ersten Trimester. Andere Nüsse und Trockenfrüchte wie Datteln, Rosinen, in Wasser eingeweichte Mandeln, Erdnüsse, Walnüsse und Pistazien können in einer Menge von fünf bis zehn Stück täglich konsumiert werden.
Gewürze und Kräuter
Fenchel oder Saunf und Bockshornklee Samen, oder Methi Dana, sind beide in hohen Dosen während der Schwangerschaft kontraindiziert. Diese Samen enthalten Phytoöstrogene, die wie weibliches Hormon Östrogen wirken und Uteruskontraktionen induzieren.In der traditionellen Medizin werden Fenchel und Bockshornkleesamen nach der Geburt gegeben, um die Menstruation zu stimulieren, die Gebärmutter zu reinigen, Hormonstörungen zu behandeln und die Milchproduktion zu unterstützen. Kleine Mengen dieser Samen für die Zubereitung von Speisen oder als Gewürz, in Mengen von 1 bis 2 TL., gelten als sicher, aber medizinische Dosen sollten während der Schwangerschaft vermieden werden. Vermeiden Sie auch Geschmacksverstärker wie Ajinomoto, da es Gehirnzellen zerstört und schädlich für das sich entwickelnde Fetusgehirn sein könnte.
Schlussfolgerung
Neuere Studien weisen darauf hin, dass große Dosen dieser Nahrungsmittel verzehrt werden müssen, um Uteruskontraktionen zu verursachen. Angesichts der möglichen Komplikationen ist es jedoch sicherer, solche Nahrungsmittel zu vermeiden, insbesondere während der ersten drei bis vier Monate der Schwangerschaft.
