Wenn du regelmäßig Fahrrad fährst, hält dich das kalte Wetter draußen davon ab, fahren zu können Wenn Sie aus Ihrem normalen Fahrrad ein stationäres Fahrrad machen, können Sie auf einfache Weise zwei Anwendungen für dieselbe Ausrüstung finden. Alles was Sie brauchen, ist ein spezieller Ständer, der Ihr Fahrrad in einen stationären Fahrradtrainer verwandelt. Sie können dies verwenden, bis das Wetter gut genug für das Fahren im Freien ist.
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Schritt 1
Suchen Sie sich einen Platz in Ihrem Zuhause, wo Sie genug Platz für Ihr Fahrrad haben und genug Platz haben, um das Fahrrad zu montieren. Wählen Sie, wenn möglich, eine ebene Stelle auf einer nicht mit Teppich ausgelegten Fläche.
Schritt 2
Legen Sie die Teile des Fahrradständers genau so aus, wie Sie sie gerne hätten - einige Ständer sind zwei Teile, die jeweils am Fahrrad befestigt werden müssen, während andere aus einem Stück bestehen. Setzen Sie sie an die richtige Stelle, um sicherzustellen, dass Sie Platz haben und die Geschwindigkeit des Setups erhöhen.
Schritt 3
Positionieren Sie das hintere Ende des Fahrrads zuerst auf dem Ständer. Sie sollten das Hinterrad so fest wie möglich einspannen. Es wird etwas Spielraum geben, bis das Vorderrad auf einem Ständer steht.
Schritt 4
Legen Sie das Vorderrad auf den Ständer. Sichern Sie diesen Teil fest.
Schritt 5
Ziehen Sie das Hinterrad des Ständers wieder fest und stellen Sie sicher, dass es fest sitzt, aber nicht so fest, dass es Reiben oder Versagen der Lager im Fahrrad verursacht.
Schritt 6
Gehen Sie ein paar Schritte vom Fahrrad zurück, um sicherzustellen, dass das Fahrrad gleichmäßig montiert ist. Wenn Sie ein Einfallen der Vorder- oder Hinterräder feststellen, positionieren Sie das Fahrrad neu, um sicherzustellen, dass es gleichmäßig ist.
Schritt 7
Wackeln Sie das Fahrrad von einer Seite zur anderen und stellen Sie sicher, dass es kippsicher ist. Wenn Sie das Fahrrad mit voller Geschwindigkeit fahren, kann es von einer Seite zur anderen wackeln: Stellen Sie sicher, dass das Fahrrad genügend Bewegung ermöglicht, aber stabil genug ist, um Sie während Ihrer gesamten Fahrt zu unterstützen.
Tipps
- Es gibt zwei Arten von stationären Fahrradständern: einen Trainer, der das Hinterrad des Fahrrads festklemmt, aber das Vorderrad bleibt eingeschaltet und kann sich bewegen, oder ein Rollständer, der das Fahrrad hebt, lassen Sie beide Räder drehen.
Warnungen
- Wenn Sie während einer anstrengenden Fahrradtour viel schwitzen, legen Sie Handtücher um das Fahrrad. Andernfalls können Schweißflecken den Boden verschmutzen.
