Schlechten Atem, medizinisch bekannt als Halitosis, ist eine Bedingung, die von postnasalen Tropfen führen kann. Wenn Sie postnasal Tropf haben, produzieren die Drüsen in Nase und Rachen einen dicken Schleim, der zu schlechtem Atem führen kann. Laut der American Academy of Otolaryngology, kann postnasal Tropf aufgrund der Grippe, essen stark gewürzte Speisen, atmen trockene Luft, Allergien und bakterielle Infektionen. Wenn Sie durch den postnasalen Tropf Mundgeruch haben, gibt es spezielle Möglichkeiten, sie zu heilen.
Schritt 1
Nehmen Sie sich viel Ruhe und trinken Sie viel Flüssigkeit wie Wasser und Tee, um Ihren schlechten Atem loszuwerden. Wasser dient dazu, Mund und Rachen von Schleim zu reinigen. Wenn Ihre postnasalen Tropf-Symptome verschwinden, wird Ihr Mundgeruch verschwinden.
Schritt 2
Verwenden Sie ein frei verkäufliches Antihistaminikum oder abschwellendes Mittel, um die Schleimproduktion in Nase und Rachen zu reduzieren.
Schritt 3
Befeuchten Sie die Luft in Ihrem Zuhause mit einem Luftbefeuchter. Dadurch wird der Luft Feuchtigkeit zugeführt, was verhindert, dass Sie postnasale Tropfen und schlechten Atem bekommen.
Schritt 4
Vermeiden Sie stark gewürzte Speisen, da dies Ihre Nasensekrete verschlimmern und zu schlechtem Atem führen kann.
Schritt 5
Putzen Sie Ihre Zähne und Zunge und Zahnseide jeden Tag. Dies reinigt den Schleim und die Bakterien, die Ihren Mundgeruch verursachen.
Schritt 6
Essen Sie eine Minze, wenn Sie schlechten Atem haben. Das Essen einer Minze stimuliert die Speichelproduktion und reinigt den Mund.
Schritt 7
Spülen Sie Ihre Nase zwei- bis dreimal täglich mit einem Nasenspülset. Lesen Sie die Anweisungen und verwenden Sie sie wie angegeben. Dies kann helfen, dicke Schleimsekrete aufzubrechen.
Schritt 8
Befeuchten Sie Ihre Nasenwege mit einem rezeptfreien Kochsalzlösungsspray. Dies kann dazu beitragen, Nasensekret zu brechen.
Schritt 9
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie an einer bakteriellen Nasennebenhöhlenentzündung leiden. Er kann Antibiotika verschreiben, und Ihr postnasaler Tropf und schlechter Atem werden sich schließlich auflösen.
Dinge, die Sie brauchen
- Wasser
- Tee
- Antihistaminika
- Abschwellende
- Luftbefeuchter
- Zahnbürste
- Zahnpasta
- Mint
- Nasale Irrigation Kit
- Kochsalzlösung Nasenspray
- Antibiotikum
