Die eine Einstellung, die jeder Langstrecken-Pitcher in seinem Arsenal braucht, ist der Screwball. Mit der richtigen Technik kann ein Rechtshänder den Ball erscheinen lassen, als würde er die Mitte der Home-Plate überqueren, aber dann wird er in Richtung der Hände eines Rechtshänders oder weg von einem Linkshänder geschlagen. Er kann den Schläger hemmen oder ihn dazu bringen, den Ball zu treffen. Ein gut geworfener Schraubenball kann Ihnen dabei helfen, den Schläger herauszuschlagen.
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Schritt 1
Halten Sie den Ball mit dem Griff, der am besten zu Ihrer Hand passt. Umso häufiger ist der Drei-Finger-Griff, der für die meisten Spieler gut funktioniert. Während Sie den Ball so halten, dass die Nähte den Buchstaben "C" bilden, platzieren Sie die Pads Ihres Zeige-, Mittel- und Ringfingers oben auf der oberen Naht und Ihren Daumen unter dem Ball, gegenüber dem Zeigefinger. Greifen Sie den Ball mit den Fingerspitzen und halten Sie etwas Abstand zwischen Ihrer Handfläche und dem Ball.
Schritt 2
Stellen Sie sich mit der Ferse Ihres Pitching-Arm-Fußes auf den Pitching-Gummi und die Zehen Ihres anderen Fußes auf oder direkt hinter dem Gummi. Legen Sie mehr von Ihrem Gewicht auf Ihren hinteren Fuß und beginnen Sie mit Ihren Hüften quadratisch zum Fänger. Bringen Sie den Ball in Ihren Handschuh vor Ihrem Körper und pausieren Sie für eine Zählung von einem.
Schritt 3
Schwingen Sie Ihren Arm in einer langsamen Pendelbewegung, um Ihre Lieferung zu beginnen. Bewege deinen Arm nach hinten, bis er parallel zum Boden und dann nach vorne ist. An der höchsten Stelle des Rückschwungs musst du deine Hand so drehen, dass deine Handfläche nach unten zeigt. Versetzen Sie Ihr Gewicht auf den Fuß Ihres Nickarms und treten Sie mit Ihrem gegenüberliegenden Bein, das manchmal als Schrittbein bezeichnet wird, vor.
Schritt 4
Schiebe dein Gewicht auf deinen Fuß und leg den Ball vor deinen Körper. Zum Zeitpunkt der Freigabe, schnell schnappen und rollen Sie Ihr Handgelenk nach rechts, wenn Sie ein Rechtshänder Krug sind. Dies verleiht dem Ball einen Spin von innen nach außen, der den Ball nach rechts krümmt. Wenn Sie ein linkshändiger Krug sind, rollen Sie Ihr Handgelenk nach links.
Schritt 5
Fahren Sie mit Ihrem Pitchingarm geradeaus in Richtung Ihres Ziels. Beenden Sie den Vorgang mit Ihrem Oberarm in der Nähe Ihres Ohres. Gehen Sie ein paar Schritte rückwärts, verteilen Sie Ihr Gewicht gleichmäßig auf beide Füße, beugen Sie die Knie und halten Sie Ihre Hände vor Ihrem Körper - eine athletische Bereitschaftsstellung - um sich auf einen Ball vorzubereiten, der in Ihre Richtung geschlagen wird.
Tipps
- Halten Sie beim Abgeben des Balls eine kontrollierte Geschwindigkeit und halten Sie Ihren Wurfarm auf dem gleichen Weg zur Platte. Verwenden Sie nur den Handgelenk-Snap, um die Bewegung des Balls zu ändern.
Warnungen
- Führen Sie einen langsamen, fünfminütigen Jogging, Arm-Zirkel oder andere Aktivitäten durch, um Ihre Muskeln vor dem Werfen aufzuwärmen, was Verletzungen verhindern kann.
