Verstopfung kann unangenehm und sogar schmerzhaft sein, aber es gibt Möglichkeiten, um zu helfen, Ihre Eingeweide wieder regelmäßig zu bekommen. Laut dem National Digestive Diseases Information Clearinghouse wird Verstopfung definiert als weniger als drei Stuhlgänge pro Woche. Es ist normalerweise ein Symptom für etwas anderes, wie schlechte Ernährung, und kann nach der Geburt oder Operation passieren, sagt NDDIC. Die Verwendung eines Ballaststoffzusatzes kann helfen, Verstopfung zu lindern und Regelmäßigkeit zu fördern. Fragen Sie Ihren Arzt vor der Verwendung eines Faserzusatzes, ob es für Sie sicher ist. Wenn Sie es Kindern geben, konsultieren Sie zuerst ihren Kinderarzt.
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Schritt 1
2 Teel. von Benefiber Pulver zu 4 bis 8 Unzen. von Ihrem Getränk, dreimal täglich. Das Getränk kann heiß oder kalt sein; Die Website des Produkts empfiehlt, keine kohlensäurehaltigen Getränke mit Benefiber zu verwenden. Das Pulver kann auch in weiche Lebensmittel beliebiger Temperatur eingerührt werden, wobei die gleiche Menge Pulver verwendet wird. Wenn Sie die Stick Packs von Benefiber verwenden, leeren Sie eine Puderpackung in 4 bis 8 Unzen. von deinem Getränk oder von weichem Essen. Sobald das Pulver hinzugefügt wurde, gut umrühren, bis es sich aufgelöst hat. Kinder sollten dreimal täglich einen Teelöffel Pulver verwenden.
Schritt 2
Kauen Sie drei Benefiber Kautabletten dreimal täglich, laut der Website des Produkts. Kinder im Alter von sechs bis elf Jahren sollten nur anderthalb Tabletten täglich bis zu dreimal täglich kauen, und Kinder unter sechs Jahren sollten das Produkt nicht verwenden.
Schritt 3
Schwingen Sie Benefiber Kapseln mit Flüssigkeit bis zu dreimal am Tag. Die Website von Benefiber besagt, dass Sie täglich neun Tabletten nicht überschreiten sollten. Es gibt keine Dosierungsempfehlungen für Kinder für die Tabletten.
Schritt 4
Verwenden Sie die Kappe aus der Flasche von Miralax, um dieses Produkt richtig auszumessen. Die Kappe ist eigentlich ein Messgerät und zeigt die geeignete Dosierung des Pulvers an. Füllen Sie die Tasse mit dem Pulver zum Marker und fügen Sie das Pulver zu 4 bis 8 Unzen hinzu. von deinem Getränk. Gut umrühren und trinken. Wenn Sie die Einzeldosis-Einzelpackungen verwenden, leeren Sie ein Paket in 4 bis 8 Unzen. von einem Getränk und rühre es gut.
Warnhinweise
- Bevor Sie Kindern ein Abführmittel wie Benefiber oder Miralax geben, konsultieren Sie einen Kinderarzt, um zu sehen, ob es für sie sicher ist. Personen mit Darmerkrankungen oder Erkrankungen sollten ihren Arzt auch fragen, ob diese Abführmittel geeignet sind.
