Acidophilus Ergänzungen können Ihnen helfen, den Durchfall und andere Verdauungsprobleme zu verhindern, die mit dem Gebrauch von Antibiotika verbunden sind, bemerkt MedlinePlus. Der Darm enthält natürlich einige nicht infektiöse Bakterien. Zusätzlich zur Unterstützung bei der Verdauung helfen diese Bakterien, andere, schädlichere Bakterien zu verdrängen. Wenn Sie Antibiotika nehmen, werden alle Arten von Bakterien in Ihrem Darm getötet. Dies kann Ihren Verdauungstrakt stören und schädliche Bakterien kolonisieren lassen. Acidophilus, auch bekannt als Lactobacillus acidophilus, ist eines dieser natürlichen Darmbakterien und kann verwendet werden, um die gesunden Bakterien in Ihrem Darm nach dem Gebrauch von Antibiotika aufzufüllen.
Schritt 1
Nehmen Sie täglich 1 bis 10 Milliarden lebende oder lebensfähige Acidophilus-Bakterien in geteilten Dosen ein. Verschiedene Ergänzungen enthalten unterschiedliche Mengen dieser Bakterien pro Dosis, und eine tägliche Dosis von 1 bis 10 Milliarden Bakterien ist für die meisten Menschen wirksam, MayoClinic. com erklärt. Die Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel in getrennten Dosen kann dazu beitragen, Bauchbeschwerden zu verhindern.
Schritt 2
Nehmen Sie die Acidophilus-Präparate getrennt von Ihren Antibiotika ein. Wenn Sie gleichzeitig Ihr Antibiotikum und Ihre Acidophilus-Supplemente einnehmen, kann das Antibiotikum die Acidophilus-Bakterien abtöten und die Wirksamkeit des Supplements mindern. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie Ihr Nahrungsergänzungsmittel mindestens zwei Stunden vor oder nach der Einnahme Ihres Antibiotikums einnehmen, empfiehlt MedlinePlus.
Schritt 3
Beginnen Sie mit der Einnahme von Acidophilus-Präparaten, wenn Sie mit Ihrem Antibiotikum beginnen, und nehmen Sie das Ergänzungsmittel mindestens eine Woche nach Beendigung der Antibiotikabehandlung weiterhin ein. AskDrSears. com empfiehlt dies, da es Ihre Darmbakterien auffüllen wird, da das Antibiotikum metabolisiert und aus Ihrem Körper entfernt wird.
