Ringworm wird trotz seines Namens nicht von einem Wurm, sondern von einem infektiösen Pilz namens Tinea verursacht. Da Tinea hochgradig ansteckend ist und unter feuchten Bedingungen gedeiht, sind Fitnessstudios ein idealer Nährboden. Mit geteilten Geräten wie Cardio-Geräten, Yogamatten und Übungsbällen können Sie sich Tinea aussetzen, ebenso wie Fitness-Pools und Duschen. Ringworm-Infektion erscheint oft als ringförmige rote Flecken auf der Haut und erfordert Behandlung mit topischen antimykotischen Medikamenten.
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Schritt 1
Tragen Sie jedes Mal, wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, saubere, trockene Kleidung. Verschwenden Sie nach jedem Training verschwitzte Klamotten und Badeanzüge und waschen Sie Ihre Sporttasche regelmäßig. Ringworm Pilz gedeiht in feuchte Kleidung in Sporttaschen und Schließfächern gelagert.
Schritt 2
Duschen Sie nach dem Training, vorzugsweise mit einem antimykotischen Reinigungsmittel. Tragen Sie Flip-Flops, um Ihre Füße zu schützen und bringen Sie Ihre eigenen Toilettenartikel mit, anstatt sie zu teilen. Vergessen Sie nicht, Ihre Haare zu waschen, besonders wenn Sie schwimmen gegangen sind oder Ihr Kopf kommunale Ausrüstung berührt hat.
Schritt 3
Bringen Sie Ihr eigenes Handtuch und Ihre Yogamatte mit. Verwenden Sie Handtücher nur einmal und reinigen Sie Ihre Matte nach jedem Unterricht mit Desinfektionslösung. Suchen Sie nach Mattensprays, die das natürliche antimykotische Teebaumöl enthalten, oder machen Sie es sich selbst, indem Sie zwei Tropfen Öl in eine Sprühflasche geben, die mit einem Viertel weißen Essig und drei Viertel Wasser gefüllt ist.
Schritt 4
Kardio- und Kraftgeräte vor dem Gebrauch mit Desinfektionstüchern abwischen. Wenn Ihr Fitnessstudio keine Wischtücher zur Verfügung stellt, tragen Sie Ihre eigenen in Ihrer Sporttasche.
Schritt 5
Vermeiden Sie Haut-zu-Haut-Kontakt mit anderen Gym Patrons, besonders wenn einer von Ihnen verschwitzt ist. Sparen Sie Handshakes und Umarmungen für außerhalb des Fitnessstudios.
Warnungen
- Ringworm kann nach Kontakt vier bis zehn Tage dauern. Nur weil Sie keine Anzeichen einer Infektion sofort sehen, bedeutet das nicht, dass Sie nicht ausgesetzt wurden. Ihr Risiko, Ringelflechte zu bekommen, ist höher, wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben. Menschen mit Diabetes, Krebs oder HIV sollten besonders vorsichtig sein, um sich vor der Exposition zu schützen.
