Acid Reflux beschreibt einen Zustand, in dem teilweise verdaute Nahrung im Magen mit Verdauungssäften gemischt, nämlich Salzsäure, in die Speiseröhre durch die Speiseröhre Schließmuskel. In diesem Zustand ist der Schließmuskel locker geworden und ist nicht in der Lage, den oberen Teil des Magens geschlossen zu halten, um die Nahrungssicherung zu verhindern. Der Zustand hat zahlreiche Symptome, vor allem brennende Schmerzen, Aufstoßen, Blähungen und Erosion der Speiseröhre Futter aufgrund der Exposition gegenüber Säuren. Acid Reflux kann durch Änderungen der Ernährung und des Lebensstils beseitigt werden, und es gibt mehrere ausgezeichnete, kostengünstige Behandlungen, die Sie zu Hause tun können, um das Ergebnis zu finden, das Sie suchen - Linderung von Sodbrennen Schmerzen.
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Neutralisieren von saurem Reflux
Schritt 1
Backpulver und Wasser in leichter Verdünnung trinken, um Säuren im Magen zu neutralisieren und Sodbrennen zu beseitigen. Dr. Theodore A. Baroody erklärt in seinem Buch "Alkalinize or Die", wie Natron funktioniert, um den pH-Wert von Magensäure zu verändern. Bicarbonat ist einer der natürlich vorkommenden Verdauungssäfte, die aus der Bauchspeicheldrüse abgesondert werden, und ein wenig mehr durch Trinken von Backpulver und Wasser ergänzt den Verdauungsprozess.
Schritt 2
Mischen Sie ½ Teelöffel Backpulver mit 8 Unzen Wasser und trinken Sie langsam für Sodbrennen Erleichterung während eines Angriffs, nach einem Vorschlag bei Drugs. com.
Schritt 3
Trinken Sie zu jeder Mahlzeit ein Backpulver und einen Wassercocktail, um die Verdauung zu unterstützen und saurem Reflux vorzubeugen. Der Geschmack ist nur leicht salzig, wenn er wie empfohlen gemischt wird. Es sollte den Geschmack des Essens nicht stören.
Schritt 4
Trinken Sie vor dem Schlafengehen ein Glas Backpulver-Wasser-Mix. Laut Dr. Baroody wird der Körper während der Nacht säurehaltiger und das Backpulver hilft dabei, dies zu verhindern, so dass Sie leichter schlafen können.
Schritt 5
Bereiten Sie ein Glas Backpulver und Wasser mitten in der Nacht zu, wenn Sie aufwachen und unter Reflux leiden. Trinken Sie nur ein paar Schlucke zur Erleichterung und lassen Sie das Glas bei Bedarf für ein weiteres Getränk aus.
Schritt 6
Schlafen Sie mit einem Säurerefluxkeilkissen, um den oberen Teil Ihres Körpers anzuheben, damit verhindert wird, dass Säure während des Schlafes in die Speiseröhre zurückgeht.
Schritt 7
Trinken Sie keine Milch und Milchprodukte, sagt die Ernährungsberaterin Gloria Tsang von HealthCastle. com. Dies ist eine der wichtigsten Lebensmittelgruppen, um von Ihnen Diät zu beseitigen. Die meisten Menschen fühlen sich besser, wenn sie Milch oder Molkerei während eines Rückfalls einnehmen, aber diese Produkte lindern nur ein paar Minuten und regen dann den Magen dazu an, mehr Säure in einer gefährlichen Rückkopplungsschleife zu produzieren, die den Gesamtzustand noch verschlimmert.
Dinge, die Sie brauchen
- Backpulver
- Wasser
Tipps
- Sie sollten nicht mehr als 2 Teelöffel Backpulver insgesamt pro Tag verbrauchen.Während schwerer Reflux-Schübe können Sie bis zu 3 Teelöffel Backpulver pro Tag aufnehmen, jedoch nicht länger als drei Tage.
Warnhinweise
- Backpulver kann den Blutdruck erhöhen, daher sollten Personen mit Bluthochdruck vorsichtig mit diesem Produkt umgehen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt für spezifische Dosierungsempfehlungen, die für Ihren Fall gelten. Die hier angebotenen Informationen dienen Bildungszwecken und sollen den medizinischen Rat nicht ersetzen.
