Der pH-Wert des Körpers beeinflusst seine Gesundheit. Das Säure-Basen-Gleichgewicht Ihres Blutes ist für die normale tägliche Funktion, Heilung und Verdauung von Bedeutung. Der Säuregehalt oder die Alkalinität Ihres Körpers wird durch den pH-Wert, das Potential von Wasserstoff, der Kesselstein bestimmt. Die Skala reicht von Null, was auf eine hohe Acidität hinweist, bis 14, was auf eine hohe Alkalinität hinweist. Ein Wert von 7. 0 bedeutet, dass der pH-Wert neutral ist, merkt Merck Manuals Online Medical Library. Optimales Säure-Basen-Gleichgewicht ist ein pH-Wert von 7. 35 bis 7. 45, was darauf hindeutet, dass der Körper leicht alkalisch ist. Eine geringfügige Abweichung von diesem Bereich auf beiden Seiten kann zu erheblichen gesundheitlichen Problemen führen. Im Falle einer Azidose oder Alkalose ist eine Neutralisierung Ihres pH-Wertes notwendig.
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Schritt 1
Erhalte eine körperliche Untersuchung und einen pH-Test. Bevor Sie Neutralisierungstaktiken anwenden, stellen Sie fest, ob Ihr Körper ein pH-Ungleichgewicht hat. Die bei Azidose oder Alkalose auftretenden Symptome sind in den meisten Fällen gering. Müdigkeit, Übelkeit oder Kopfschmerzen können auftreten, aber die Symptome treten in der Regel als Folge anderer Erkrankungen auf, die durch ein pH-Ungleichgewicht beeinflusst werden. Sie können zu Hause mit einem Urin oder Speichelteststreifen, der von Bioläden erhältlich ist, testen. Wenn jedoch bei Ihrem pH-Test hohe oder niedrige Ergebnisse auftreten, ist eine medizinische Intervention gerechtfertigt. Konsultieren Sie Ihren Arzt bezüglich der pH-Wert-Testung und des Behandlungsverlaufs.
Schritt 2
Eine Natriumbicarbonatlösung einnehmen. Leichte und akute Fälle von Azidose werden mit Backpulver und Wasser behoben. Add 1/2 Teelöffel Backpulver zu 4 Unzen. Glas destilliertes Wasser. Mix das Backpulver, bis es im Glas auflöst und trinke dann die Lösung. Um die Säure zu neutralisieren, nehmen Sie die Lösung vier- bis siebenmal täglich unter der Aufsicht Ihres Arztes auf. Überschreiten Sie die Verwendung der Natriumbicarbonatlösung nicht länger als eine Woche ohne ärztliche Genehmigung.
Schritt 3
Trinken Sie Wasser und elektrolythaltige Getränke. Übermäßige Blutalkalität resultiert aus der Erschöpfung von Kohlendioxid oder notwendigen Mineralien wie Natrium und Kalium. Wenn Sie Ihren Körper in die Neutralstellung bringen, müssen Sie die fehlenden Flüssigkeiten entweder durch trinkwasserhaltigen Elektrolyten oder Sportgetränke ersetzen. Schwere Fälle von Alkalose erfordern die intravenöse Verabreichung von Flüssigkeiten von einem Arzt. Bei niedrigem Kohlendioxidgehalt aus Atemproblemen kann eine Säure-Base-Neutralisation durch Einatmen in eine Papiertüte erreicht werden.
Schritt 4
Essen Sie eine pflanzliche Diät. Eine Studie von 2008 im "Journal of the International Society of Sports Nutrition" fand heraus, dass die Verwendung eines pflanzlichen Supplements die Alkalinität der Forschungsteilnehmer erhöhte, um den Säuregehalt zu neutralisieren. Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Obst und Gemüse sind, ist ein alternatives Mittel zur Neutralisierung von Säure.Gemüse wie Spinat, Brokkoli und Bohnen oder Früchte wie Rosinen, Bananen und Äpfel sind eine gute Wahl, um den pH-Wert des Körpers zu neutralisieren. Rind, Schwein und Huhn sind jedoch säurebildende Nahrungsmittel. Wenn Sie versuchen, Ihre Säure zu erhöhen, entscheiden Sie sich für tierische Produkte oder essen pflanzliche Lebensmittel, um einen sauren pH-Wert zu neutralisieren.
Schritt 5
Verschriebene Medikamente einnehmen. Säure Ungleichgewicht kann aus schlecht kontrollierten medizinischen Bedingungen resultieren. Zum Beispiel wird Diabetes mit Insulin behandelt und die Einnahme dieses Medikaments ist notwendig, um eine metabolische Azidose zu verhindern. Respiratorische Azidose ist ein weiterer Zustand, der die korrekte Verwendung von verschriebenen Medikamenten wie einem Inhalator erfordert. Konsultieren Sie Ihren Arzt in Bezug auf die ordnungsgemäße Verwendung Ihrer Medikamente, um neutrale Säure in Ihrem Körper zu halten.
Tipps
- Essen Sie eine ausgewogene Ernährung und trinken Sie viel Wasser täglich, um ein Säure-Basen-Ungleichgewicht zu vermeiden. Im Falle einer Verdauungsstörung kann die Einnahme eines Antazida helfen, die Symptome zu neutralisieren und zu reduzieren.
Warnungen
- Bicarbonat Lösung bietet vorübergehende Linderung von Azidose und Überbeanspruchung kann Schaden anrichten. Konsultieren Sie Ihren Arzt bezüglich alternativer Behandlung.
