Hitzewallungen sind die plötzlichen, fiebrigen Erhöhungen der Körpertemperatur, die durch die Hormonschwankungen während der Menopause verursacht werden. Standardmedizinische Behandlungen umfassen Östrogen- und Progesterontherapie sowie verschreibungspflichtige Antidepressiva. Laut Ellen Phillips, Autor von "Alles, was Sie über die Wechseljahre wissen müssen", können Sie die Symptome von Hitzewallungen reduzieren, indem Sie Salbei-Tee zubereiten und trinken. Salbei enthält Flavonoide, ätherische Öle und Tannine. Diese medizinischen Eigenschaften haben entzündungshemmende, krampflösende und adstringierende Eigenschaften, die bei der Behandlung von Hitzewallungen hilfreich sein können. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie eine alternative Behandlung vornehmen.
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Schritt 1
Eine Infusion mit Salbei-Tee vorbereiten. Bringen Sie 8 Unzen Wasser in einem Kessel zum Kochen. Gießen Sie das Wasser in eine Teetasse.
Schritt 2
Fügen Sie 4 Esslöffel getrockneten Salbei in das heiße Wasser. Bedecken Sie die Tasse mit einem Topfdeckel oder einer kleinen Platte und lassen Sie die Mischung mindestens 4 Stunden lang ziehen.
Schritt 3
Den Tee mit einem Sieb abseihen. Trinken Sie den Tee kalt oder erwärmen Sie ihn erneut im Wasserkocher. Fügen Sie Honig und Zitronensaft hinzu, um zu schmecken. Trinken Sie zu Beginn eines heißen Blitzes einen Salbei-Tee. Sie können auch eine Portion als vorbeugende Maßnahme gegen Hitzewallungen trinken. Laut Ellen Phillips kann eine Portion Salbei Tee Hitzewallungen für bis zu 2 Tage verhindern.
Was Sie brauchen
- Getrockneter Salbei
- Teetasse
- Kessel
- Topfdeckel oder kleiner Teller
- Sieb
- Honig
- Zitronensaft
