Wenn ein Kind nicht wie andere sein Alter und sein Geschlecht an Gewicht zulegen kann, wird es als Gedeihstörung bezeichnet. Ein Elternteil ist jedoch möglicherweise nicht in der Lage, angemessen zu sagen, ob sein Kind tatsächlich an dieser Krankheit leidet. Nach der schnellen Gewichtszunahme im ersten Lebensjahr wird ein Kleinkind zwischen dem 1. und 2. Lebensjahr nur noch 3 bis 5 Pfund zunehmen, so dass es so aussieht, als würde es nicht ausreichend wachsen. Besprechen Sie die Gewichtszunahme Ihres Kindes - oder dessen Mangel - mit Ihrem Kinderarzt, der Ihnen sagen kann, ob es notwendig ist, Änderungen in der Ernährung vorzunehmen.
Video des Tages
Angebot Vollmilch
Im Alter von einem Jahr kann Ihr Kind den Übergang von der Muttermilch zur Kuhmilch beginnen, berichtet die Kinderärztin Dr. Jennifer Shu. Obwohl es empfohlen wird, dass Erwachsene fett- oder fettarme Milch trinken, um Kalorien und Fett zu sparen, können und sollten Sie Ihrem 1-Jährigen nur Vollmilch anbieten, es sei denn, Ihr Arzt sagt Ihnen etwas anderes. Das Angebot von Vollmilch anstelle von fettärmeren Versionen kann die Gewichtszunahme bei Ihrem Kind fördern. Darüber hinaus empfiehlt die American Academy of Pediatrics Vollmilch zur Förderung der Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems. Wenn Ihr Kind 2 Jahre alt wird, besprechen Sie die Möglichkeit, mit Ihrem Kinderarzt zu einer fettärmeren Milch zu wechseln.
Füttere sie häufig
Ihr 1-jähriger hat einen kleinen Magen, so füllt sie sich schnell auf und isst weniger Essen pro Mahlzeit als ein älteres Kind oder Erwachsener. Steigern Sie ihre Kalorienzufuhr durch regelmäßige Snacks - zwei vor drei pro Tag, empfiehlt Kinderkrankenhaus Los Angeles - sowie drei Mahlzeiten pro Tag. Die Snacks sollten den ganzen Tag verteilt sein, so dass das Kind hungrig ist und es wahrscheinlicher ist, sie zu essen, und Sie sollten eine Vielzahl von Lebensmitteln anbieten. Ohne diese zusätzlichen Snacks erhält Ihr Kind möglicherweise nicht genug Nahrung für die richtige Gewichtszunahme.
Nährstoffreiche Lebensmittel im Fokus
Mit jeder Mahlzeit oder jedem Snack bieten Sie Ihre 1-jährige kalorienreiche, nährstoffreiche Nahrung an, die mehr Kalorien und Nährstoffe in geringer Menge bietet - - was bedeutet, dass sie bekommt, was sie braucht, ohne ihren kleinen Magen zu sehr zu füllen. Zum Beispiel empfiehlt das Kinderkrankenhaus Los Angeles, Ihrem kleinen gehackten, gedämpften Brokkoli mit Käsesauce anstelle eines grünen Salats für ihre Portion Gemüse anzubieten.
Erstickungsgefahr
Nach Angaben des US-Gesundheitsministeriums ist Erstickung die vierthäufigste Todesursache bei Kindern unter 5 Jahren. Bestimmte Nahrungsmittel, die normalerweise zur Gewichtszunahme bei Jugendlichen und Erwachsenen empfohlen werden, können gefährlich sein für einen 1-Jährigen. Zum Beispiel ist Erdnussbutter sehr nährstoffreich, aber sie stellt ein Erstickungsrisiko für ein kleines Kind dar. Andere Lebensmittel, die in diesem Alter trotz ihres Nährstoffgehaltes vermieden werden sollten, sind Käsewürfel, Trockenfrüchte, Nüsse, ganze Trauben und Fisch mit Knochen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Wenn Sie über das Gewicht Ihres 1-jährigen Patienten besorgt sind, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Kinderarzt. Er kann Blut, Urin oder andere Tests bestellen, um jegliche medizinischen Beschwerden auszuschließen, oder sich entscheiden, die Kalorienaufnahme Ihres Kindes zu überwachen. Wenn Ihr Kind jedoch seine Entwicklung Meilensteine pünktlich erreicht und eine medizinische Bedingung für die fehlende Gewichtszunahme nicht gefunden werden kann, können Sie sicher sein, dass Ihr Kind wahrscheinlich gesund ist. Fragen Sie den Arzt, was sie vorschlägt, um Gewichtszunahme zu fördern, und nehmen Sie Änderungen in der Diät Ihres Kindes vor, wie passend.
