Klingeln oder andere Geräusche in den Ohren gehört, ist ein Zustand als Tinnitus bekannt. Meistens entwickelt sich Tinnitus als Folge von Schäden an den Enden der Nerven in den Ohren und ist nicht heilbar. Die klingelnden, summenden Geräusche können sehr störend sein und die Fähigkeit eines Menschen beeinträchtigen, andere Geräusche als den Tinnitus zu hören. Eine der Ursachen von chronischem Tinnitus ist laut Dr. Jan Strydom von HealthBeautyandFitness eine längere Exposition gegenüber lautem Lärm und Musik, wie sie bei einem Konzert oder auf einer Baustelle erlebt wird. org. Wenn du gerade von einem Konzert kommst und in deinen Ohren klingelst, gibt es eine Technik, die Erleichterung bringen kann. Nicht jeder antwortet auf diese Methode, aber es ist effektiv für einige.
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Schritt 1
Platzieren Sie Ihre Handflächen auf beiden Seiten Ihres Kopfes und decken Sie Ihre Ohren ab, erklärt Dr. Strydom. Deine Finger sollten sanft auf deinem Hinterkopf ruhen.
Schritt 2
Positionieren Sie Ihre Hände so, dass die Mittelfinger aufeinander zeigen und sich auf der Schädelbasis direkt oberhalb des Ansatzes Ihres Schädels befinden.
Schritt 3
Heben Sie Ihre Zeigefinger und legen Sie sie auf Ihre Mittelfinger.
Schritt 4
Schnappen Sie Ihre Zeigefinger fest von den Mittelfingern und auf die Basis des Schädels. Es sollte ein lautes Geräusch wie das einer Trommel sein. Wiederholen Sie diese Trommelwirkung etwa 50 mal. Je nachdem, wie schwer der Zustand ist, sollte diese Aktivität mehrmals am Tag für dauerhafte Ergebnisse zur Linderung von Tinnitus wiederholt werden.
Schritt 5
Vermeiden Sie in Zukunft laute Geräusche, empfiehlt der bekannte ganzheitliche Arzt Dr. Andrew Weil. Dr. Weil schlägt auch eine Senkung der Salzaufnahme und Stimulanzien wie Koffein vor, die beide die kleinen Blutgefäße verengen und die Blutversorgung des Kopfes beeinträchtigen.
Tipps
- Klicken Sie auf den Link im Abschnitt Ressourcen, um ein kurzes Video zu diesem Vorgang anzuzeigen.
Warnungen
- Die hier angebotenen Informationen dienen Bildungszwecken und sind nicht als Ersatz für medizinischen Rat gedacht.
