Volle, gerundete Wangen können Jugend bedeuten. Aber wenn der Alterungsprozess stattfindet, wird die Elastizität in Ihren Gesichtsmuskeln reduziert, was möglicherweise zu einem Absacken oder Herabhängen führt. Ähnlich wie beim Trainieren Ihres Bizeps-, Oberschenkel- oder anderen Muskels auf Ihrem Körper reagieren die Muskeln in Ihrem Gesicht auf Bewegung. Regelmäßige Gesichtsübungen können helfen, Ihre Wangen zu prallen und zu straffen.
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Blätterteig Wie Louis Armstrong
Um die Wangen zu plumpsen und zu straffen, führe den Satchmo, benannt nach Louis Armstrong, durch. Nehmen Sie einen großen Atemzug und schließen Sie Ihre Lippen fest, während Sie Ihre Wangen aufblasen, in einer Pose, die der eines Hornisten ähnelt. Halten Sie die Luft für fünf Sekunden und loslassen. 10 mal wiederholen.
Lächeln, wie ein Fisch
Gesichtsübungen können an die lustigen Gesichter von Kindern erinnern, wie das Fischgesicht, das mit der Elastizität um die Wangen herum helfen kann. Falte deine Lippen in ein Fischgesicht und lächle dann, während du die Lippen festhältst. Halten Sie für fünf Sekunden und lassen Sie los. 10 mal wiederholen.
Cheek Energizer
Widerstand kann helfen, die Muskeln in Ihrem Gesicht zu aktivieren, so wie es in Ihrem Körper geschieht. Drücken Sie einen Zeigefinger leicht in jede Wange für Widerstand; lächle, wenn du deinen Mund öffnest und dein Kinn nach unten ziehst. Halten Sie für eine Zählung und Freigabe; wiederhole 20 mal.
Hinweise
Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie Probleme mit der Gesichtshaut oder der Straffung haben.
