schwanger zu werden ist schwieriger für Frauen mit 40 als für ihre jüngeren Kollegen. Dies liegt daran, dass laut der Mayo Clinic im Alter von 32 Jahren die Fruchtbarkeit einer Frau abnimmt. Nach Angaben der American Society for Reproductive Medicine liegt die Wahrscheinlichkeit einer Frau, im Alter von 40 Jahren schwanger zu werden, bei etwa fünf Prozent pro Monat. Dies entspricht 20 Prozent für die durchschnittliche 30-jährige Frau. Während die Chancen nicht groß sind, gibt es einige Möglichkeiten, die Wahrscheinlichkeit, im Alter von 40 Jahren schwanger zu werden, zu erhöhen.
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Schritt 1
Nehmen Sie jeden Morgen die basale Körpertemperatur an. Ihre Basaltemperatur, oder BBT, ist die Kerntemperatur Ihres Körpers, bevor Sie aus dem Bett aufstehen. Zur gleichen Zeit jeden Morgen genommen, kann Ihr BBT Ihnen viele Dinge über Ihren Menstruationszyklus erzählen. Es geht nach oben, wenn Sie Eisprung haben, und bleibt etwa 14 Tage lang hoch und fällt dann wieder ab, wenn Ihr nächster Zyklus beginnt. Ihr BBT kann Ihnen sagen, ob Sie ovulieren oder nicht, und wann Ihre fruchtbarsten Tage sind. Chart mehrere Menstruationszyklen auf diese Weise, um Trends oder Unregelmäßigkeiten zu erkennen.
Schritt 2
Wenn du einen Eisprung hast, solltest du während der paar Tage, bevor du das erwartest, Geschlechtsverkehr haben. Dies sind deine fruchtbarsten Tage. Timing Geschlechtsverkehr während Ihrer fruchtbarsten Tage erhöht Ihre Chance auf eine Schwangerschaft, vor allem im Alter von 40, weil dies die Tage sind, die am ehesten zu einer Empfängnis während Ihres gesamten Zyklus führen. Wenn Sie normalerweise am 14. Tag ovulieren, beginnen Sie mit Geschlechtsverkehr um den 10. oder 11. Tag.
Schritt 3
Mit dem Rauchen aufhören. Laut der Mayo Clinic, Rauchen reduziert nicht nur Ihre Chancen, jeden Monat schwanger zu werden, aber es ist auch eine häufige Ursache für Fehlgeburten. Da Frauen im Alter von 40 Jahren nur eine fünfprozentige Chance haben, jeden Monat schwanger zu werden, kann das Aufgeben des Rauchens die Chancen erhöhen.
Schritt 4
Beobachte, was du trinkst. Die Mayo Clinic berichtet, dass übermäßiger Alkohol- und Koffeinkonsum die Empfängnis beeinträchtigen kann. Beides kann auch zu Fehlgeburten nach der Empfängnis führen. Wenn du 40 bist und versuchst, schwanger zu werden, wechsle deinen Cocktail zu einer Jungfrau und lerne, entkoffeiniert zu werden.
Schritt 5
Geben Sie fruchtbarkeitssteigernden Drogen einen Versuch. Wenn Sie 40 Jahre alt sind und trotz der oben genannten Schritte nicht schwanger werden konnten, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Spezialisten zu konsultieren. Ein Fruchtbarkeitsarzt kann Medikamente verschreiben, die die Hormone des Körpers nachahmen, das Wachstum der Follikel erhöhen (Follikel geben Eier in die Eileiter ab, um befruchtet zu werden) oder den Eisprung zum optimalen Zeitpunkt herbeizuführen. Diese Arten von Drogen können in Kombination verwendet werden, um Ihre Chancen auf eine erfolgreiche Befruchtung zu erhöhen.
Schritt 6
Versuchen Sie unterstützende Reproduktionstechnologien. Assistive Reproduktionstechniken, oder ARTs, können Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft im Alter von 40 erhöhen.Nach Angaben der American Society of Reproductive Medicine sind die wichtigsten ART in Fruchtbarkeitsbehandlungen intrauterine Insemination (IUI) und In-vitro-Fertilisation (IVF). IUI beinhaltet die Injektion von Sperma direkt in die Gebärmutter zum Zeitpunkt des Eisprungs und wird oft in Kombination mit fruchtbarkeitsfördernden Medikamenten verwendet. Bei der IVF werden bereits befruchtete Eier in die Gebärmutter injiziert. Einige Formen helfen sogar, das Ei in die Gebärmutterwand zu implantieren.
Was Sie brauchen
- Basalkörper-Thermometer
- Menstruationstabellen (Ovulationstabelle)
- Fruchtbarkeitssteigerungen
- Assistive Reproduktionsmethoden
