Gewichtsverlust nach dem Brechen des Kiefers ist üblich. Die Operation, um diese Fraktur zu reparieren, erfordert eine Verkabelung des Kiefers, und für ungefähr drei bis sechs Wochen nach der Operation haben Sie eine eingeschränkte Bewegung von Mund und Kiefer, um eine Heilung zu ermöglichen. Mit reduzierter Kaufähigkeit kann Essen schwierig sein, und Ihre Mahlzeiten werden aus Flüssigkeiten oder pürierten Lebensmitteln bestehen. Um an Gewicht zuzunehmen, müssen Sie kleine, häufige, nährstoffreiche Mahlzeiten zu sich nehmen.
Video des Tages
Bestimmen Sie Ihre Kalorienbedürfnisse
Es ist notwendig, Ihren Ernährungsbedarf zu bestimmen, um Kalorien- und Proteinziele für die Gewichtszunahme herauszufinden. Kalorienbedarf basiert auf körperlicher Aktivität, Geschlecht und Alter. Die durchschnittliche, mäßig aktive erwachsene Frau sollte ungefähr 2 000 Kalorien pro Tag konsumieren, während mäßig aktive, erwachsene Männer 2, 400 bis 2 600 tägliche Kalorien anstreben sollten. Für erwachsene Männer und Frauen über 31 Jahren beträgt die Nahrungsreferenzaufnahme 0,6 Gramm Protein pro Kilogramm Gewicht täglich. Um den Proteinbedarf zu bestimmen, teilen Sie Ihr Gewicht in Pfund um 2. 2 Kilogramm. Diese Zahl sollte dann mit 0.6 multipliziert werden, um Ihr tägliches Proteinziel zu finden. Verfolgen Sie Ihre Aufnahme. Essen mehr als Ihre geschätzten Kalorien und Protein-Anforderungen wird die Gewichtszunahme fördern.
Trinken Sie reichlich Flüssigkeit
Die Flüssigkeitsaufnahme nach der Operation ist entscheidend, um sicherzustellen, dass Sie genug Nahrung bekommen, um an Gewicht zuzunehmen. Versuchen Sie, mindestens sechs bis acht Tassen Flüssigkeit pro Tag zu trinken. Während ein Teil dieser Flüssigkeit Wasser sein kann, sollten Sie auch kalorienreiche Flüssigkeiten wie Nahrungsergänzungsmittel, Saft, Joghurt-Smoothies, Milch und Milchshakes konsumieren. Gekochte Zerealien wie Haferflocken und Weizencremes können ebenfalls enthalten sein, solange sie in der Lage sind, einen Strohhalm zu passieren. Proteinpulver kann zu Getränken für einen zusätzlichen Proteinschub hinzugefügt werden.
Pürierte Lebensmittel für zugesetzte Nährstoffe
Pürierte Lebensmittel können auch von jemandem mit einem verdrahteten Kiefer gegessen werden, solange die Lebensmittel zu einer Konsistenz vermengt sind, die durch einen Strohhalm getrunken werden kann. Weiches, feuchtes Rindfleisch, Huhn oder Fisch kann mit Soße oder Brühe püriert werden. Milch- oder Käsesuppen mit weichem Gemüse können gemischt werden. Gut gekochte Nudeln oder Reis können mit Soße oder Soße gemischt werden. Reife Früchte wie Bananen, Pfirsiche und Mangos können püriert werden und dann einzeln oder in einem Smoothie gegessen werden. Dampf Karotten, Kartoffeln und Blumenkohl und kombinieren Sie sie mit einer Käsesauce oder flüssige Butter für zusätzliche Kalorien. Vermeiden Sie Nahrungsmittel mit Häuten, Schalen, Knochen oder Nüssen.
Weitere diätetische Erwägungen
Die frühzeitige Zubereitung von Mahlzeiten und das Essen alle zwei bis drei Stunden hilft Ihnen bei der Gewichtszunahme. Wenn Sie mit diesem Plan nicht genug essen können, verringern Sie die Zeit zwischen den Mahlzeiten.Seien Sie auch vorsichtig, wenn Sie warme Mahlzeiten genießen. Wenn Sie die Temperatur des Essens vor dem Essen kontrollieren, können Sie weitere orale Beschwerden vermeiden. Ein Multivitamin ist wichtig, um bei der Heilung zu helfen. Überprüfen Sie das Etikett Ihrer Nahrungsergänzungsmittel, und wenn keine Vitamine und Mineralstoffe hinzugefügt werden, erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt über die Notwendigkeit, ein flüssiges Multivitamin hinzuzufügen. Schließlich sollte Mundgesundheit während des Heilungsprozesses berücksichtigt werden. Spülen mit Salzwasser nach jeder Mahlzeit wird Speisereste von Ihren Zähnen und Zahnfleisch wegwaschen.
