Schizophrenie ist eine Geisteskrankheit, die häufig dazu führt, dass Betroffene paranoid, wahnhaft und unfähig sind, genau zu denken. Seit Februar 2011 ist die Ursache der Schizophrenie noch nicht endgültig geklärt. Manche Menschen, die von dieser psychischen Krankheit betroffen sind, haben Psychosen mit langen Perioden der "Normalität", während andere in einem konstanten psychotischen Zustand sind. Behandlungen umfassen Medikamente und Therapie. Schizophrenie ist eine ernsthafte Erkrankung, die sowohl für Betroffene als auch für ihre Angehörigen schwer zu bewältigen ist, aber das Erlernen einiger Grundfertigkeiten kann den Betroffenen und ihren Betreuern helfen, mit dieser Krankheit umzugehen.
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Schritt 1
So viel wie möglich über Schizophrenie lernen. Wissen ist ein mächtiges Werkzeug, um mit der Störung fertig zu werden, da es dabei hilft, die Angst vor dem Unbekannten zu beseitigen und das Stigma, das mit Geisteskrankheit verbunden ist, zu zerstreuen. Bleiben Sie auf dem Laufenden über neue Theorien und Behandlungen. Sammeln Sie Informationen von seriösen Quellen wie Psychologen und Artikeln von etablierten Psychiatern (siehe Ressourcen).
Schritt 2
Fördern Sie die Akzeptanz des Leidens durch den Betroffenen. Viele Schizophrene leugnen die Geisteskrankheit vehement. Nach Ansicht des Psychologen und schizophrenen Leidenden Frederick J. Frese kann ein Schizophrener von seinem Zustand manchmal durch ein vertrauenswürdiges Individuum erreicht werden, das "… die rigide kognitive Verteidigungsstruktur, die die Leugnung darstellt," allmählich wegschnippeln oder "auftauen" kann. Dies könnte beinhalten, dem Leidenden Beispiele seines psychotischen Verhaltens während seiner rationalen Momente zu geben.
Schritt 3
Suche nach Mustern und Auslösern von psychotischem Verhalten. Schizophrene zeigen oft Anzeichen dafür, dass eine psychotische Episode auftritt, in der ihre Stimmung und ihr Verhalten gestört und potenziell destruktiv werden. Diese Signale können ein zorniger, verängstigter oder verwirrter Gesichtsausdruck oder eine körperliche Handlung sein, wie zum Beispiel Hände wringen, auf und ab gehen oder die Stirn reiben. Wenn Sie erkennen, dass eine Episode bevorsteht, können Sie möglicherweise dazu beitragen, die Situation zu zerstreuen. Sprechen Sie mit einem Therapeuten über Möglichkeiten, eine beruhigende Umgebung zu schaffen, wenn Sie wissen, dass ein Psychose-Ausbruch bevorsteht.
Schritt 4
Vermeiden Sie Situationen, die Stress verursachen können. Viele Schizophrene sind in Menschenmengen oder Situationen unruhig, in denen mehr als eine unbekannte Person anwesend ist. Laut Internet Mental Health ist es oft hilfreich für die Schizophrene, sich aus einer überreizenden Umgebung zu entfernen, um sich zu beruhigen. Wenn die Person in die Umwelt zurückkehren muss, ist sie oft besser in der Lage, nach einer Pause zu bewältigen.
Schritt 5
Entspannende und unterhaltsame Aktivitäten.Schizophrene genießen Hobbys auf die gleiche Weise wie alle Menschen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Dingen wie Holzbearbeitung, Musik, Tanz und Sammeln. Die effektivsten Hobbys für Schizophrene sind solche, die kreativ sind und nicht viel logisches Denken erfordern.
Schritt 6
Engagieren Sie sich in Entspannungstechniken wie Yoga und Meditation. Diese Übungen sind sowohl für die psychisch kranke Person als auch für diejenigen in ihrem Leben nützlich. Lernen Sie diese Techniken aus dem Unterricht, bei professionellen Therapiesitzungen und aus Videos und Büchern. Seien Sie geduldig, da diese Entspannungsmethoden oft wiederholte Versuche erfordern, die Vorteile zu erzielen.
Schritt 7
Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe, um Erfahrungen auszutauschen und Kameradschaft zu genießen. Mayo-Klinik. com empfiehlt diese Gruppen sowohl für Schizophrene als auch für ihre Angehörigen (siehe Ressourcen).
Tipps
- Wenn Sie einen Freund oder ein Familienmitglied mit Schizophrenie haben, lassen Sie ihn wissen, dass Sie ihm helfen wollen, mit seiner Krankheit fertig zu werden, und ihn nicht im Stich lassen wird, wenn es schwierig wird. Richten Sie einen Tagesplan ein, der eine bestimmte Zeit für die Einnahme von Medikamenten enthält.
