Wenn Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung einnehmen, die hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und zu stabilisieren, können Sie Diabetes generell kontrollieren. Crohn-Krankheit, die eine entzündliche Verdauungsstörung ist, hat keine spezifische bekannte Ursache, und obwohl es keine Diät gibt, die Morbus Crohn heilen kann, können Sie diätetische Anpassungen vornehmen, die bei der Verhinderung von Schüben von Morbus Crohn nützlich sein können.
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Diabetes und Blutzuckerkontrolle
Das Hormon Insulin reguliert den Blutzuckerspiegel, der bei Diabetikern entweder überproduziert, unterproduziert oder beides ist. Zwei Haupttypen von Diabetes existieren - Typ-1 und Typ-2. Bei Typ-1-Diabetes macht der Körper wenig oder kein Insulin, und die Ursache ist noch unbekannt. Typ-2-Diabetes, die häufigste Form der Krankheit, ist am häufigsten bei Erwachsenen, obwohl viele jüngere Menschen diagnostiziert werden. Wenn Sie Diabetes haben, ist es wichtig, Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. MedlinePlus merkt an, dass Sie dies tun können, indem Sie weniger Kalorien als üblich konsumieren, eine konsistente Menge an Kohlenhydraten zu jeder Mahlzeit einnehmen und gesunde einfach ungesättigte Fette konsumieren.
Diabetische Ernährungsempfehlungen
Eine gesunde Diät für Diabetiker schließt Gemüse, vollständige Körner, Bohnen, Geflügel, Fische, mageres Fleisch, Früchte und fettfreie Milchprodukte, entsprechend der amerikanischen Diabetes-Verbindung ein. Das Essen dieser Nahrungsmittel kann helfen, ausgeglichene Blutzuckerspiegel zu fördern. Neben dem Verzehr gesunder Lebensmittel stellt der Verband fest, dass auch die Portionsgröße von großer Bedeutung ist. Darüber hinaus ist es immer besser, Vollwertkost gegenüber verarbeiteten Lebensmitteln zu wählen, die oft keinen ausreichenden Nährstoffgehalt aufweisen.
Morbus Crohn und Diät
Der Morbus Crohn ist eine Form der entzündlichen Darmerkrankung. Es ist durch chronische Entzündung gekennzeichnet, die jeden Teil des Verdauungstraktes betreffen kann. Diese Entzündung führt oft zu Durchfall, Verengung des Darms, Nährstoff-Malabsorption und in schweren Fällen zur chirurgischen Entfernung von Teilen des Verdauungstraktes. Es gibt keine spezifische Diät, die bewiesen worden ist, um entzündliche Darmerkrankung zu behandeln oder vorzubeugen, entsprechend Universität von Kalifornien, San Francisco, medizinisches Zentrum, obgleich es nützlich sein kann, Problemlebensmittel zu identifizieren und zu beseitigen, indem man ein Nahrungsmittelzeitschrift hält.
Problem vermeiden Lebensmittel mit Morbus Crohn
Menschen mit Morbus Crohn sollten eine gesunde Ernährung zu sich nehmen und jegliche Lebensmittel meiden, die die Symptome verschlimmern können, so das Information Clearinghouse. Obwohl Nahrungsmittel nicht die Ursache von Morbus Crohn sind, können Alkohol, scharfe Gewürze, sperrige Körner und Milchprodukte Krämpfe und Durchfall bei Personen, die Morbus Crohn haben, erhöhen, bemerkt das Clearinghouse.Vermeiden Sie während eines Morbus Crohn ballaststoffreiche Lebensmittel, einschließlich Obst und Gemüse. Nach einem Aufflackern empfiehlt das UCSF Medical Center, dass Sie Lebensmittel essen, die den Verdauungstrakt leicht angreifen, darunter Apfelmus, Haferflocken, Sauerteig oder Weißbrot, verdünnte Säfte, gekochte Eier, Truthahn, Hühnchen und Fisch.
Essen für Morbus Crohn und Diabetes
Wenn Sie an Diabetes und Morbus Crohn leiden, beginnen Sie mit einer gesunden Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Fleisch, Nüssen, Hülsenfrüchten und fettarmer Milch ist, um Ihren Blutzucker zu stabilisieren. Von diesem Punkt an kann es von Vorteil sein, ein Lebensmitteljournal zu führen, um irgendwelche Nahrungsmittel zu identifizieren, die Morbus Crohn-Krankheit verursachen könnten. Suchen Sie Ihren Arzt während eines Schubs, um personalisierte Ernährungsempfehlungen zu erhalten.
