Weizengras kommt in einer Vielzahl von Formen, einschließlich rohem, Pulver, Extrakt und Tabletten. Obwohl dieser Pflanze wesentliche klinische Daten fehlen, wird es normalerweise als diätetische Hilfe vermarktet, um den Körper zu entgiften und Gewichtsabnahme und allgemeine Gesundheit zu fördern. Die Weizengras-Detox-Diät erfordert den Verzehr dieser Pflanze täglich, um die Entfernung von Giftstoffen und Unreinheiten im Körper zu fördern. Weizengras hat einen hohen Nährstoffgehalt, der die neun essentiellen Aminosäuren, Vitamine und essentiellen Mineralien enthält - so viel, dass es 2,5 Pfund Gemüse erfordern würde, um den gleichen Gehalt von 1 Unze Weizengras zu erreichen, so Dr. Rajeev Sharma in seinem Buch, Verbessere deine Gesundheit mit Weizengras und Getreide. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Weizengras, vor allem, wenn Sie einen Magen-Darm-Zustand haben.
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Schritt 1
Trinken Sie frisch entsaftetes Weizengras neben anderem Obst und Gemüse wie Beeren, Bananen, Spinat und Äpfeln. Verwenden Sie angenehm schmeckende Produkte mit hohem Antioxidantien, um den Geschmack von Weizengras zu maskieren und die Entfernung von Giftstoffen zu fördern. Die Weizengras-Detox-Diät erfordert eine 1-Unzen "Schuss" Weizengras vor jeder Mahlzeit.
Schritt 2
Nehmen Sie die empfohlene Dosierung des Herstellers des Nahrungsergänzungsmittels ein, wenn Sie diese Methode gegenüber rohem Weizengrassaft wählen. Nahrungsergänzungsmittel sind nach Angaben der American Cancer Society als Tabletten, Kapseln, Tinkturen und flüssige Extrakte erhältlich. Da es an wissenschaftlichen Daten mangelt, gibt es keine Möglichkeit, eine brauchbare Dosierung zu bestimmen, um die Vorteile für die Gesundheit zu verbessern.
Schritt 3
Vermeiden Sie bei dieser Entgiftungsdiät ausschließlich Weizengras. Trotz seines hohen Nährwerts müssen Sie Ihren Entgiftungsprozess mit Vollwertkost wie Vollkornprodukten, frischem Obst und Gemüse und magerem Fleisch ergänzen. Weizengras ist kein Mittel, um Mahlzeiten zu ersetzen. Dies könnte zu Verstopfung und Nahrungsentzug führen.
Tipps
- Um einen richtigen Entgiftungsprozess zu ermöglichen, sind regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung erforderlich. Verwenden Sie niemals eine Reinigung als langfristiges Mittel zur Gewichtsreduktion und Wartung.
Warnungen
- Weizengras wird von der US-amerikanischen Food and Drug Administration nicht als Arzneimittel betrachtet und daher nicht auf Sicherheit geprüft. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie diese diätetische Hilfe nehmen.
