Niacin, auch bekannt als Vitamin B3, ist frei verkäuflich und wird auch als verschreibungspflichtiges Medikament verwendet um hohe Cholesterinwerte und Symptome eines Mangels dieses Vitamins zu behandeln. Niacin wird im Allgemeinen als sicher angesehen, obwohl es Nebenwirkungen verursachen kann, die für manche Menschen störend sein können. Dazu gehören Spülen, Kribbeln und Brennen der Haut sowie Übelkeit und Durchfall, nach den National Institutes of Health. Sie können Maßnahmen ergreifen, die diesen Nebenwirkungen entgegenwirken, so dass Sie sich wohler fühlen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder wenn Sie Nebenwirkungen bemerken.
Video des Tages
Schritt 1
Nehmen Sie Niacin mit verlängerter Wirkstofffreisetzung ein, das auf ärztliche Verschreibung erhältlich ist. Eine Studie von Cefali et al. Im Bericht des Cardiology Forum wurde festgestellt, dass Patienten, die die verschreibungspflichtige Version mit verlängerter Freisetzung von Niacin einnahmen, signifikant weniger Spülung berichteten. Sie fügen hinzu, dass Niacin Flush, die eine harmlose Nebenwirkung ist, macht die Einnahme dieses Vitamins weniger wünschenswert für Personen, die sonst profitieren könnten. Niacin mit verlängerter Freisetzung gibt das Vitamin über einen langen Zeitraum allmählich in den Blutstrom ab, wodurch eine Spülung weniger wahrscheinlich wird.
Schritt 2
Nehmen Sie kurz vor der Einnahme Ihres Niacin ein Aspirin ein. Laut MayoClinic. com, Einnahme von Aspirin kann dazu beitragen, die Flushing-Nebenwirkung von Niacin entgegenzuwirken. Dr. Richard A. Kunin schreibt 1976 im "Journal of Molecular Psychiatry", dass Aspirin die Prostaglandinsynthese zu hemmen scheint. Prostaglandine sind Hormone, die Entzündungen im Körper reduzieren, was auch die Wirkung von Entzündungshemmern wie Aspirin ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Aspirin gegen Niacin-Nebenwirkungen anwenden.
Schritt 3
Nehmen Sie Ihre Dosis Niacin mit einer Mahlzeit ein. Laut der Website der Mayo Clinic kann Niacin bei einigen Personen eine Magenverstimmung verursachen. Die Einnahme von Niacin mit einer Mahlzeit kann helfen, die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Sie Magenprobleme bekommen. Wenn Sie gerade Aspirin mit Ihrer Niacin-Dosis einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Alternativen, um Nikotinspülung zu lindern. Aspirin kann auch zu erheblichen Magenverstimmungen führen, die unbehandelt zu Geschwüren führen können.
Schritt 4
Lassen Sie Ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig von Ihrem Arzt überprüfen. Laut der University of Maryland kann Niacin den Blutzuckerspiegel ansteigen lassen. Dies kann eine ernste Nebenwirkung für Personen sein, die ein Diabetes-Risiko haben oder haben. Wenn Sie bereits Medikamente zur Behandlung von hohen Blutzuckerspiegeln einnehmen, kann Niacin Ihre Fähigkeit beeinflussen, Ihren Zucker zu kontrollieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Niacin einnehmen, wenn Sie Diabetes haben oder ein Risiko für die Krankheit haben.Ihr Arzt kann vorschlagen, dass Sie einen Glukosemonitor zu Hause kaufen, um den Blutzuckerspiegel während der Einnahme von Niacin zu überwachen.
Schritt 5
Lassen Sie Ihre Leberenzyme regelmäßig von Ihrem Arzt überprüfen. Die Website der Mayo Clinic erklärt, dass Niacin die Leber schädigen kann, insbesondere wenn es in großen Dosen ohne Überwachung durch einen Arzt eingenommen wird. Leberschäden werden durch Erhöhungen der Leberenzyme sichtbar, und Ihr Arzt kann dann Ihre Niacin-Dosierung anpassen oder die Verabreichung vollständig beenden. Wenn Sie an einer Leber- oder Gallenblasenerkrankung leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Niacin-Dosis oder ob Sie möglicherweise zu einem anderen Medikament wechseln müssen.
Was Sie brauchen
- Aspirin
- Blutzuckermessgerät
Tipps
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
