Zucchini sind eine köstliche Ergänzung zu fast jeder Mahlzeit. Sie sind gut in der Pfanne, schnelle Brote und Aufläufe. Für eine nahrhafte Beilage, die fast jeden erfreut, rösten Sie Zucchini im Ofen. Dies ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, Gemüse zu Ihrer Mahlzeit hinzuzufügen. Zucchini ist sehr kalorienarm und hat kein Fett. Es ist auch eine gute Quelle für Vitamin C und K.
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Schritt 1
Stellen Sie Ihr Ofengestell auf den oberen Schlitz in Ihrem Ofen.
Schritt 2
Den Ofen auf 450 Grad Fahrenheit vorheizen.
Schritt 3
1 lb Zucchini gründlich waschen. Die Zucchini auf das Schneidebrett legen und zweimal längs in Scheiben schneiden.
Schritt 4
Legen Sie die Zucchini-Haut auf das Backblech.
Schritt 5
Die Zucchini mit einem Pinsel leicht mit Olivenöl bestreichen.
Schritt 6
Legen Sie das Backblech nach dem Erhitzen in den Ofen.
Schritt 7
Überprüfen Sie nach fünf Minuten die Zucchini, um zu sehen, ob sie anfängt zu bräunen. Wenn nicht, weitere zwei bis drei Minuten kochen.
Schritt 8
Entfernen Sie die Zucchini aus dem Ofen, wenn sie anfängt zu bräunen.
Schritt 9
Salz und Peper nach Geschmack hinzufügen und servieren.
Was Sie brauchen
- 1/4 Tasse Olivenöl
- Backblech
- Messer
- Schneidebrett
- Pinsel
- Ofen mit
- Salz
- Peper > Tipps
