Östrogen ist ein natürlich vorkommendes weibliches Hormon, das hilft, den Menstruationszyklus zu regulieren und ist wichtig in der typischen sexuellen Entwicklung von Frauen, sagt die Mayo Clinic. Der Körper macht während der gesamten Lebenszeit unterschiedliche Mengen an Östrogen, wobei die Werte nach der Menopause abfallen. Es kann andere Gründe für eine Verringerung der Östrogen, wie eine medizinische Bedingung oder extremen Gewichtsverlust geben. Die Erhöhung des Östrogenspiegels kann auf verschiedene Arten erfolgen, muss jedoch unter ärztlicher Aufsicht erfolgen, da zu viel Östrogen negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann.
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Schritt 1
Wenn Sie untergewichtig sind, gewinnen Sie an Gewicht. Untergewicht kann die Fähigkeit Ihres Körpers, Östrogen zu produzieren, sowie die Menstruationsfähigkeit beeinträchtigen. Die Rückkehr zu einem gesunden und angemessenen Gewicht führt typischerweise zu einem Anstieg der Östrogenspiegel.
Schritt 2
Fragen Sie Ihren Arzt nach verschreibungspflichtigen Östrogen-Ersatzmedikamenten, die üblicherweise Hormonersatztherapie oder HRT genannt werden. HRT kommt in der Regel in Form einer Creme oder eines Pflasters und kann Östrogen allein oder Östrogen und Progestin enthalten, ein anderes Hormon, das vom Körper produziert wird. Da die HRT-Anwendung mit Risiken wie Brustkrebs, Blutgerinnseln und Herzinfarkten in Verbindung gebracht wurde, ist sie möglicherweise nicht für jeden geeignet, sagt die American Academy of Family Physicians.
Schritt 3
Essen Sie Sojaprodukte. Die Forschung ist widersprüchlich auf Sojaprodukte, aber viele Leute glauben, dass die Isoflavone in Soja erhöhen die Menge an Östrogen im Körper produziert. Andere Forschung hat gezeigt, dass die Menge an Östrogen, die hinzugefügt werden kann, minimal ist, sagt Brustkrebs. org. Während der Verzehr von Sojaprodukten alleine den Östrogenspiegel möglicherweise nicht erhöht, kann es vorteilhaft sein; sprechen Sie mit einem Ernährungsberater oder einem Arzt darüber.
Schritt 4
Holen Sie sich ein Rezept für Antibabypillen oder die Antibabypille, die beide Östrogen im Körper bereitstellen und Hormone regulieren können. Das Östrogen-Pflaster bietet fast 60 Prozent mehr Östrogen im Vergleich zu Tabletten, sagt Orthoevra. com. Diese Medikamente haben Nebenwirkungen und möglicherweise nicht für jede Frau, so ist es am besten, mit Ihrem Arzt über alle Risiken und Vorteile zu konsultieren.
Schritt 5
Kaufen Sie rezeptfreie Östrogenpräparate; Diese sind normalerweise in Bioläden und in einigen Drogerien im Vitamin-Gang verfügbar. Obwohl diese Personen behaupten, dass sie natürlich sind, können sie mit Medikamenten interagieren und sind möglicherweise nicht sicher für Menschen mit bestimmten Krankheiten, also fragen Sie vor dem Kauf Ihren Arzt, ob dies sicher ist.
Warnungen
- Die Erhöhung des Östrogenspiegels ist nicht für jeden geeignet. Lassen Sie Ihren Hormonspiegel mit einem Bluttest genau überprüfen und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich entscheiden, Ihren Hormonspiegel zu erhöhen.Um Sicherheit zu gewährleisten, sollte der Prozess der Erhöhung der Hormonspiegel nur unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.
