Bei sechs Millionen Männern wird jedes Jahr eine Depression diagnostiziert. Jüngsten Statistiken der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit zufolge könnte diese Zahl jedoch tatsächlich viel höher sein. Die Statistiken zeigten, dass Männer ihre Depression viel seltener melden als Frauen - und dass sie noch seltener professionelle Hilfe suchen. Noch ernüchternder: Männer, die an Depressionen leiden, begehen Selbstmord mit der vierfachen Häufigkeit unserer weiblichen Kollegen.
Da der Mai offiziell der Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit ist, haben wir uns entschlossen, einige der berühmten und erfolgreichen Männer zu feiern, die mutig mit ihrem Geschlecht gebrochen und sich über ihre Depression in der Vergangenheit informiert haben - und detailliert beschrieben, wie sie es geschafft haben Überwinde es. Wenn Sie also die heimtückischen Auswirkungen einer Depression in Ihrem Leben spüren - wenn Sie sich müde, gereizt und weitgehend gleichgültig fühlen -, wissen Sie bitte, dass Sie nicht allein sind. Wir bitten Sie dringend, sofort professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Und wenn Ihre Symptome besser beherrschbar sind, finden Sie hier verschiedene drogenfreie Methoden, mit denen Sie den Blues bekämpfen können.
1 Jon Hamm
AMC
Der Star der Mad Men verlor seine Mutter im Alter von zehn Jahren an Magenkrebs und sein Vater nur zehn Jahre später. Im Laufe der Jahre hat Hamm viele Male über seine Anfälle chronischer Depressionen berichtet.
Um es zu übertreffen, sagte Hamm, er habe sich auf ein starkes Unterstützungssystem von Freunden verlassen, und wie er dem britischen The Observer ausführlich erklärte : "Ich habe für eine kurze Zeit Therapie und Antidepressiva durchgeführt, was mir geholfen hat. Was die Therapie tut: es gibt Sie eine andere Perspektive, wenn Sie so in Ihrer eigenen Spirale verloren sind, Ihrem eigenen Bullshit. Es hilft. Und ehrlich? Antidepressiva helfen! Wenn Sie Ihre Gehirnchemie genug ändern können, um zu denken: "Ich möchte morgens aufstehen, ich nicht." Ich möchte nicht bis vier Uhr nachmittags schlafen. Ich möchte aufstehen und meine Scheiße machen und zur Arbeit gehen und… 'Den automatischen Zähler zurücksetzen, den Motor anlassen!' Weitere Informationen zu Jon Hamm finden Sie in seinem Best Life- Interview.
2 Bruce Springsteen
Der Boss hatte in den frühen 80ern Depressionen, als er an seinem wegweisenden Album Nebraska arbeitete, und war laut einem Freund und Biographen sogar selbstmörderisch. "Meine Probleme waren nicht so offensichtlich wie Drogen", erinnerte sich Springsteen an The New Yorker. " Meine waren anders, sie waren leiser - genauso problematisch, aber leiser. Bei allen Künstlern gibt es aufgrund des Geschehens der Geschichte und des Selbsthasses einen enormen Druck zur Selbstauslöschung, der auf der Bühne auftritt."
Glücklicherweise verband ihn Springsteens Freund und Manager Jon Landau mit einem Therapeuten, und seine Frau Patti Scialfa führt dies auf seine Genesung zurück. "Er konnte sich selbst ansehen und es bekämpfen", sagte sie.
3 Chris Evans
Für Comic-Fans mag es eine Überraschung sein, aber der Mann, der Captain America spielt, kämpft tatsächlich mit Depressionen und Angstzuständen - insbesondere, wenn er für einen seiner Marvel-Blockbuster mit Werbepflichten beauftragt wird. "Ich… kämpfe manchmal mit Angst, besonders wenn ich Filme wie diesen bewerbe. Nur das Leben, das zu tun, was ich tue, in der Öffentlichkeit zu sein, ist eine stressige Umgebung. Es ist also gut, über die Dinge zu sprechen, die Ihre Angst verursachen. "Evans erzählte der Zeitschrift ShortList. In diesen Tagen meditiert und studiert er Buddhismus, um sein geistiges Wohlbefinden zu steigern. Und für einige von Evans Fitness-Tipps sind hier seine größten muskelaufbauenden Geheimnisse.
4 Der Felsen
Der Baywatch- Star kämpfte in seinen frühen 20ern gegen Depressionen - oder "kämpfte gegen dieses Biest", als seine Fußballkarriere in eine Sackgasse geriet. "Ich habe festgestellt, dass bei Depressionen eines der wichtigsten Dinge, die Sie erkennen können, ist, dass Sie nicht allein sind", sagte er dem Oprah Winfrey Network. Um vorwärts zu kommen, sagte er, er müsse "Vertrauen haben, das auf der anderen Seite deines Schmerzes etwas Gutes ist".
5 Prinz Harry
Jeder romantische Lieblingsprinz war erst 12 Jahre alt, als seine Mutter, Prinzessin Diana, bei einem Autounfall auf tragische Weise starb. Wie er kürzlich bekannt gab, hatte er fast zwei Jahrzehnte lang Mühe, seine Trauer zu verarbeiten - und fühlte sich sogar mehrmals gefährlich nahe am Nervenzusammenbruch. Wie er The Telegraph erzählte , fand er schließlich eine Möglichkeit in der Gesprächstherapie sowie im Boxen. In diesen Tagen hat er seine Geschichte genutzt, um sich für das Bewusstsein für psychische Gesundheit einzusetzen.
6 Jim Carrey
Im Jahr 2004 gab der berühmte Komiker für CBS zu, an mehreren Stellen seines Berufslebens mit Depressionen zu kämpfen gehabt zu haben, und enthüllte, dass er eine Zeit lang auf Prozac war, was "mir vielleicht ein bisschen aus dem Stau geholfen hat". "" Heute schwört Carrey auf transzendentale Meditation, um seine geistige Gesundheit zu stärken.
7 Brad Pitt
In den 1990er Jahren war Pitt wohl der größte Stern der Welt. Aber seine blühende Karriere und seine weltweite Verehrung konnten ihn nicht vor Depressionen schützen. "Ich habe viel zu viel Drogen geraucht… ich habe jede Nacht das Gleiche getan und mich zum Schlafen betäubt, die gleiche Routine", sagte er zu The Hollywood Reporter.
Pitt sieht das Reisen als eine hilfreiche Kraft in seinem Leben an - insbesondere eine Reise nach Casablanca, die seine Perspektive erweiterte, indem er seine Augen für ein extremes Maß an Armut öffnete, von dem er sagt, dass er es noch nie zuvor gesehen hat. Heute konzentriert sich Pitt weiterhin darauf, sich geistig gesund zu halten, insbesondere während seiner jüngsten Scheidung. Wie er zu GQ Style sagte: "Ich habe gerade mit der Therapie begonnen. Ich liebe es, ich liebe es. Ich habe zwei Therapeuten durchlaufen, um den richtigen zu finden." Er hörte auch auf zu trinken.
8 Zach Greinke
Im Jahr 2006 war Greinke ein vielversprechender junger Pitcher für die Kansas City Royals. Aber er hatte seit der High School unter sozialer Angst gelitten, und als er die Profis erreichte, stellte er fest, dass seine Angst so stark war, dass er fast ganz mit dem Baseball aufhörte. Stattdessen setzten die Royals Greinke auf die Behindertenliste, er besuchte einen Therapeuten und begann, Zoloft einzunehmen. Er kehrte zum Baseball zurück und gewann 2009 mit Kansas City sogar den Cy Young Award der American League. Er nimmt weiterhin Zoloft und sagt: "Die Medizin ist das Beste, was es je gab… es ist erstaunlich. Ich wünschte, ich hätte es schon einmal gewusst." ""
