Machen Sie keinen Fehler: Trennungen sind die Hölle. Unabhängig davon, ob Sie mit Ihrem Highschool-Schatz oder einem Mädchen, das Sie vor sechs Wochen auf Tinder getroffen haben, zusammen waren, ist es für alle Beteiligten eine so qualvolle Erfahrung, dass es einfach ist, ihr zu sagen, dass es vorbei ist - oder, noch schlimmer, dass es vorbei ist um zu verstehen, warum Ghosting überhaupt erfunden wurde. (Für die Aufzeichnung: keine Geisterbilder, Jungs.)
Aber so emotional belastet Trennungsgespräche auch sind, sie können tatsächlich viel schlimmer werden. Es gibt einige Dinge, die Sie sagen können, die fast garantiert Spannungen entfachen, eine negative Reaktion auslösen und letztendlich Ihr letztes Treffen für Sie beide noch schlimmer machen - unabhängig davon, wer mit wem Schluss macht. Mit Hilfe von Top-Beziehungsexperten haben wir alle diese vermeidbaren Sätze hier zusammengestellt. Lesen Sie weiter - und viel Glück! Und denken Sie daran: Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Beziehung das Zeug dazu hat, auf Distanz zu gehen, lesen Sie unbedingt die Geheimnisse der besten Beziehungen, um sicherzugehen.
1 "Wir müssen reden…"
Das Trennungsgespräch überhaupt erst in Gang zu bringen, ist eines der schwierigsten Elemente bei der Ausführung der Tat. Gemeinsame Eröffnungen wie "Hören Sie, wir müssen reden" oder "Sie sind ein großartiges Mädchen, aber…" sind laut Dr. Nikki Goldstein, Sexologin und Beziehungsexpertin, schreckliche Eröffnungszeilen.
Diese Sätze lösen panische Alarmglocken in ihrem Kopf aus und bringen sie sofort in die Defensive. "Ich würde vorschlagen, das Gespräch als allgemeines Gespräch zu beginnen, wie Sie es an jedem anderen Tag tun würden", sagt Goldstein. "Dann sagen Sie einfach, dass Sie mit ihr über etwas sprechen möchten."
Goldstein fügt hinzu, dass es zwar keine Möglichkeit gibt, jemandem zu sagen, dass Sie sich trennen möchten, ohne einen Schlag zu versetzen, es jedoch wichtig ist, so respektvoll wie möglich zu sein, und dass die Verwendung der oben genannten Sätze nicht so hilfreich ist, um die Dinge in Ordnung zu bringen Fuß. Und wenn Sie gerade eine neue Beziehung beginnen, verpassen Sie nicht unsere 10 sexiest Dinge, die Sie beim ersten Date sagen sollten.
2 "Du bist nicht der Eine."
Diese Formulierung legt einfach zu viel Wert auf sie. "Sie sollten sich immer für First-Person-Pronomen entscheiden, um Schuldzuweisungen zu vermeiden und Empathie für Ihren Partner zu zeigen", sagt Nikki Hurst, Matchmakerin und Beziehungsexpertin bei Three Day Rule, einem in Boston ansässigen Matchmaking-Service.
Zum Beispiel: "Das funktioniert bei mir nicht mehr" ist eine völlig vernünftige Aussage. Folgen Sie ihm mit einem einfachen Grund, warum Sie diese Entscheidung getroffen haben, und konzentrieren Sie sich idealerweise auf Sie und nicht auf sie. Hier finden Sie fünf Möglichkeiten, um zu erfahren, ob sie "die Eine" ist.
3 "Ich bin einfach nicht mehr von dir angezogen"
Während Ehrlichkeit wichtig ist, "ist es nicht sehr wertvoll zu sagen, dass Sie nicht mehr von Ihrem Ex angezogen werden", bemerkt Dr. Jon Belford, ein in Manhattan ansässiger klinischer Psychologe.
Er erklärt, dass Anziehung nicht nur physisch ist und von vielen verschiedenen Variablen abhängt. "In einer längerfristigen Beziehung ist der Verlust der Anziehungskraft in der Regel mit einer emotionalen Trennung verbunden, die sich im Laufe der Zeit entwickelt hat. Daher ist es hilfreicher, diese Aspekte der Beziehung zu erkennen, zu verstehen und zu diskutieren", sagt er. Wenn Sie eine kürzere Beziehung beenden, ist es sowohl wahrheitsgemäß als auch freundlich, zu sagen, dass Sie "einen Mangel an Chemie fühlen". Und wenn Sie wieder Lust auf Dating haben, finden Sie hier die besten Dating-Apps, wenn Sie über 40 sind.
4 "Du bist es nicht. Ich bin es."
Kumpel. Egal wie genau es sich anfühlt, sagen Sie niemals ein solches Klischee. "Es hilft nicht zu hören, dass du es nicht bist, ich es bin oder dass du perfekt bist, jeder hat das Glück, dich zu haben", sagt Hurst. "Diese Aussagen lassen die Menschen verletzt und verwirrt zurück und sind letztendlich fusselig. Sie bedeuten am Ende des Tages nichts."
Jede Beziehung ist einzigartig. Haben Sie also keine Angst, genau zu wissen, wo genau das Problem liegt. Auf diese Weise wird sich Ihr Ex nicht mehr fragen, was er hätte besser machen können oder ob Dinge hätten gerettet werden können.
5 "Du bist zu herrisch…"
Lass uns nicht kleinlich werden, Leute. "Trennungen sind nie einfach, daher müssen sie nicht schlimmer gemacht werden als sie sind", sagt Goldstein. Vermeiden Sie Aussagen und Kommentare, die beleidigend oder erniedrigend wirken könnten. "Vermeiden Sie alles, was auf ihr Aussehen oder ihre Persönlichkeit als Begründung für das Ende gerichtet ist. Es gibt immer eine schönere Möglichkeit, die Nachricht zu senden, die Sie vermitteln möchten", fügt sie hinzu. Wenn Sie beispielsweise glauben, dass sie eine überhebliche Persönlichkeit hat, sagen Sie etwas wie "Ich glaube nicht, dass unsere Persönlichkeiten gut zusammenarbeiten", anstatt "Sie sind überheblich und ich kann es nicht mehr ertragen." (Und wenn wir von Chefs sprechen, würden wir Ihnen raten, sich nie mit Ihren zu verabreden, was in der Tat eine der 12 Regeln für die Datierung eines Kollegen ist.)
6 "Ich hasse dich."
Es ist sehr leicht zu schlagen, wenn Sie abgeladen werden. Aber Sie werden es später bereuen.
"Es ist unbestreitbar schmerzhaft, wenn jemand, der Ihnen am Herzen liegt, eine einseitige Entscheidung trifft, Ihr Leben zu verlassen", sagt Belford. "Der unmittelbare Schock des Verlassens kann Signale an Ihr Nervensystem senden, die die einer physischen Bedrohung imitieren, was zu einer Kampf- oder Fluchtreaktion und einer beeinträchtigten Fähigkeit zur Regulierung Ihrer Emotionen führt. In diesem Zustand können alle Arten von bedauernden Dingen sein sagte, schrie oder warf."
7 "Ich bin einfach nicht bereit für etwas so Ernstes."
