Panax Ginseng oder asiatischen Ginseng ist eine häufig verwendete Kräuterergänzung, die behauptet wird, um Immunsystemfunktion zu erhöhen, Blutzuckerspiegel zu regulieren und Symptome der erektilen Funktionsstörung, unter anderem zu verringern. Die positiven Auswirkungen von Panax Ginseng auf die Gesundheit werden dem Vorhandensein von Ginsenosiden zugeschrieben, einer Substanz, die Ihrem Körper hilft, Stress zu kontrollieren. Die Menge an Panax Ginseng, die Sie sicher einnehmen können, hängt von Ihrem Gesundheitszustand, Alter und Gewicht ab. Um sicherzustellen, dass Sie die für Sie geeignete Dosierung von Panax Ginseng einnehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
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Für gesunde Erwachsene
Gesunde Erwachsene, die ihre Funktion im Immunsystem, ihre mentale Leistungsfähigkeit oder Stressresistenz verbessern möchten, sollten Panax Ginseng in zwei- bis dreiwöchigen Zyklen einnehmen, nach der University of Maryland Medical Center. Dies bedeutet, dass Erwachsene Panax Ginseng zwei bis drei Wochen lang einnehmen und dann die Behandlung für zwei Wochen unterbrechen, bevor sie wieder aufgenommen werden. Übliche rezeptfreie Präparate von Panax Ginseng sind getrockneter oder flüssiger Extrakt, frische oder getrocknete Wurzel und flüssige Tinktur. Gesunde Erwachsene können bis zu dreimal täglich 200 Milligramm standardisierten Trockenextrakt einnehmen. Erwachsene können alternativ 1 bis 2 Gramm frische Wurzel oder 1/2 bis 2 Gramm getrocknete Wurzel einmal täglich nehmen. Panax Ginseng Tinktur wird als 1 bis 2 Teelöffel verabreicht, während Flüssigkeitsextrakt als 1/4 bis 1/2 Teelöffel bis zu dreimal täglich verabreicht wird.
Für kranke Erwachsene
Erwachsene, die Panax Ginseng bei der Genesung von Krankheiten einnehmen möchten, können 500 Milligramm dieses Kräuterpräparats zweimal täglich für bis zu drei Monate verwenden. Sie können auch zweimal täglich 500 Milligramm Panax Ginseng für einen Monat einnehmen, die Behandlung für zwei Monate unterbrechen und dann die tägliche Behandlung für einen weiteren Monat nach Bedarf fortsetzen.
Für Männer mit erektiler Dysfunktion
Eine erektile Dysfunktion ist ein Zustand, bei dem betroffene Männer Schwierigkeiten haben, eine Erektion nach sexueller Stimulation zu erreichen oder aufrechtzuerhalten. Männer, die Panax Ginseng verwenden, um Symptome der erektilen Dysfunktion zu verringern, können 900 Milligramm dieser Kräuterergänzung oral bis zu dreimal täglich nehmen.
Für Erwachsene mit Diabetes
Obwohl zusätzliche Untersuchungen erforderlich sind, um die Auswirkungen von Panax Ginseng auf den Blutzucker zu untersuchen, kann die Behandlung mit dieser Ergänzung für Menschen mit Typ-2-Diabetes von Vorteil sein. Tägliche Behandlung mit 200 Milligramm Panax Ginseng kann helfen, Ihren Blutzuckerspiegel zu reduzieren und zu kontrollieren. Verwenden Sie dieses Kräuterpräparat jedoch nicht, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren, da sonst das Risiko besteht, dass Sie einen zu niedrigen Blutzuckerspiegel entwickeln.
Nebenwirkungen
Während der Einnahme von Panax Ginseng können leichte Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit, Nervosität, Übelkeit, trockener Mund, Erbrechen oder Durchfall auftreten.Schwerwiegendere Nebenwirkungen wie Herzrhythmusstörungen, vaginale Blutungen, Brustschmerzen oder erhöhter Blutdruck sind selten, sollten jedoch umgehend Ihrem Arzt gemeldet werden, wenn sie auftreten.
