Wer seine Gürtellinie sieht, kann ein chinesisches Buffet zum Mittag- oder Abendessen zum Abendessen nehmen. Einige chinesische Gerichte sind zerschlagen, frittiert und mit gesättigten Fettsäuren, Kalorien und Natrium beladen, was zu Fettleibigkeit und Herzkrankheiten führen kann.
Video des Tages
Gebratener Reis
Bevor der Reis gebraten wird, enthalten weißer und brauner Reis 200 Kalorien pro Tasse pro MSNBC. com. Das Zentrum für Wissenschaft im öffentlichen Interesse berichtet, dass einmal gebraten eine Portion Reis 1 500 Kalorien und 10 Gramm Fett enthält.
Eierbrötchen
Ein Eierbrötchen enthält 200 Kalorien und 2 Gramm gesättigtes Fett, dank des Frittierprozesses. Wählen Sie die Frühlingsrolle, im Gegensatz zu der Frühlingsrolle, und sparen Sie die Hälfte des Fettes und Kalorien, da Frühlingsrollen 100 Kalorien und 1 Gramm gesättigtes Fett enthalten.
Süßes und saures Hühnchen
Süßes und saures Hühnchen hat satte 1 300 Kalorien und 11 Gramm gesättigtes Fett. Es kann jedoch immer noch genossen werden, aber halten Sie die Soße und fragen Sie nach gebratenem Huhn statt gebraten.
Rindfleisch und Brokkoli
Das Zentrum für Wissenschaft im öffentlichen Interesse berichtet, dass dieses beliebte Gericht 900 Kalorien und 9 Gramm Fett aufgrund der Rind- und kalorienreichen sautierenden Soßen hat. Holen Sie sich eine To-Go-Box und essen Sie die andere Hälfte später und verbraucht dabei nur 450 Kalorien und 4,5 Gramm Fett in einer Mahlzeit.
