Depression ist eine Störung, die sich auf Ihre Stimmungen auswirkt und darauf, wie Sie sich selbst und Ihre Umgebung fühlen. Es beeinflusst die Art, wie Sie mit anderen Menschen interagieren, was zu Gefühlen von Traurigkeit, Wut, Verlust und Frustration mit dem Leben führt. Die genaue Ursache von Depression ist unbekannt, scheint aber mit Vererbung, Umwelt und abnormalen Spiegeln von Neurotransmittern im Gehirn verbunden zu sein, einschließlich Serotonin, Noradrenalin und Dopamin. 5-Hydroxytryptophan oder 5-HTP, ist ein Nahrungsergänzungsmittel, manchmal für die Symptome der Depression verwendet. Fragen Sie Ihren Arzt über seine Verwendung und Sicherheit.
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Über 5-HTP
5-HTP kann vom Körper aus seiner Vorstufe, der Aminosäure Tryptophan, hergestellt werden. Sie erhalten Tryptophan durch Ihre Ernährung. University of Maryland Medical Center stellt fest, Lebensmittel mit Tryptophan gehören Truthahn, Huhn, Kohl, Rüben, Milch, Kartoffeln, Kürbis, Seetang und Sonnenblumenkernen. Nach seiner Umwandlung von Tryptophan wird 5-HTP in den Neurotransmitter Serotonin umgewandelt, eine Gehirnchemikalie, die für die Stimmung verantwortlich ist. Ergänzungen von 5-HTP erhöhen die Serotoninspiegel im Gehirn und verbessern die Stimmung. Allerdings ist das Gleichgewicht der Chemikalien in Ihrem Gehirn eine sehr heikle Angelegenheit, so dass Sie nur 5-HTP unter der Aufsicht Ihres Gesundheitspflegeanbieters nehmen sollten.
5-HTP Dosierung bei Depression
Das 5-HTP Nahrungsergänzungsmittel stammt aus den Samen von Griffonia simplicifolia, einer Pflanze, die in Teilen Afrikas heimisch ist. Die günstigste Dosierung von 5-HTP hängt von einer Reihe von Faktoren ab, einschließlich der allgemeinen Gesundheit und des Alters. Das University of Maryland Medical Center gibt an, dass eine Dosis von 50 mg ein- bis dreimal täglich mit einem vollen Glas Wasser im Allgemeinen sicher ist. Jedoch können hohe Dosen von 5-HTP toxisch sein, so dass Sie immer die Empfehlungen Ihres Arztes befolgen sollten, um diese Ergänzung zu nehmen.
Nebenwirkungen
Wie bei allen Medikamenten und Ergänzungen, Drogen. com gibt es auch die Möglichkeit, eine Allergie gegen 5-HTP zu entwickeln. Allergische Symptome sind Juckreiz, gerötete Haut, Hautausschlag, Schwellungen im Gesicht und Keuchen. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie allergische Symptome entwickeln. Andere Nebenwirkungen sind Magenbeschwerden, Sodbrennen, Krämpfe, Gas, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Schläfrigkeit und Appetitlosigkeit.
Sicherheitsvorkehrungen
Ursprünglich waren Tryptophan-Präparate zur Behandlung von Depressionen erhältlich. Es kam jedoch zu einem Ausbruch einer extrem schweren Nebenwirkung namens Eosinophilie-Myalgie-Syndrom oder EMS. Diese seltene Erkrankung betrifft zahlreiche Körpersysteme einschließlich der Organe, Muskeln, Blut und Haut. EMS kann tödlich sein, und der U. C. Berkeley Wellness Letter erklärt, dass 1989 alle Tryptophan-Ergänzungsmittel nach dem Ausbruch vom Markt genommen wurden.Obwohl EMS auf eine Verunreinigung zurückgeführt wurde, ist es auch möglich, dass 5-HTP EMS verursacht. Sie sollten 5-HTP nicht einnehmen, wenn Sie schwanger sind, stillen, eine Lebererkrankung haben oder Antidepressiva einnehmen. Sie sollten 5-HTP nicht mit bestimmten Medikamenten einnehmen, einschließlich Blutdruck, Parkinson, Migräne und Schmerzen. MedlinePlus sagt andere Nahrungsergänzungsmittel zu vermeiden, während der Einnahme von 5-HTP gehören Johanniskraut, Hawaiian Baby Woodrose und SAMe.
