Klar, dass Sie nicht auf einen ganzen Pint - oder 16 Unzen - Wodka auf einmal trinken möchten. Wenn Sie mehrere 1-Unzen-Schüsse über einen längeren Zeitraum haben, summieren sich diese Kalorien schnell. Sie sollten die Menge an Wodka und anderem Alkohol, den Sie konsumieren, begrenzen, da diese Getränke voller Kalorien sind und Ihrem System keine Nährstoffe hinzufügen.
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Lesen des Etiketts
Im Allgemeinen werden Sie keine Kalorieninformationen auf einer Flasche Wodka sehen, aber Sie werden den Alkoholanteil sowie den Beweis sehen. Eine Verdoppelung des Alkoholanteils gibt Ihnen die Beweiszahl. Ein Wodka, der mit 42 Prozent Alkohol gekennzeichnet ist, ist beispielsweise 84-proof. Jedes Gramm reinen Alkohols enthält 7 Kalorien. Je höher also der Alkoholanteil in Ihrer Lieblingsmarke, desto höher der Proof und desto mehr Kalorien erhalten Sie.
40 Prozent Alkohol
Wenn dein Wodka 40 Prozent Alkohol enthält, der auch als 80-proof gekennzeichnet ist, enthält er 9,3 Gramm Alkohol in einer Unze. Durch Multiplikation der gesamten Gramm Alkohol mit 7 Kalorien pro Gramm erhalten Sie etwa 65 Kalorien pro Unze. Ein voller Pint Wodka mit diesem Alkoholgehalt beträgt 1, 040 Kalorien.
45 Prozent Alkohol
Wenn Sie sich für einen Wodka mit einem höheren Alkoholgehalt entscheiden, wie eine 45% oder 90% ige Varietät, erhalten Sie 10,5 Gramm Alkohol aus einer Unze. Dies entspricht ungefähr 73 Kalorien pro Unze. Wenn Sie im Laufe der Zeit einen ganzen Pint 45-prozentigen Alkohol-Wodka konsumieren, fügen Sie Ihrer Ernährung mehr als 1, 175 Kalorien hinzu.
50 Prozent Alkohol
Eine 50-prozentige Alkoholsorte - oder 100-proof - bietet 11,8 Gramm Alkohol pro Unze. Dies bedeutet, dass ein 1-Unzen-Schuss insgesamt rund 82 Kalorien enthält. Sie werden mit einem Überschuss von 1, 320 Kalorien durch den Verbrauch, was zu einem vollen Pint 50-Prozent-Alkohol Wodka beträgt.
Andere Sorten
Vodka kommt in vielen verschiedenen Alkoholprozenten. Manchmal werden Sie mehr obskure Mengen sehen, wie 47 Prozent Alkohol oder 94-proof. Wodka, der in diesen Bereich fällt, hat 11 Gramm Alkohol oder 77 Kalorien in einem 1-Unzen-Schuss. Dies bedeutet, dass ein Pint davon mehr als 1 230 Kalorien zu Ihrer Diät hinzufügt. Einige Arten haben etwas weniger Alkohol - 43 Prozent Alkohol oder 86-proof. In diesem Fall hat eine Unze 10 Gramm reinen Alkohols oder 70 Kalorien. Wenn Sie im Laufe der Zeit einen Pint trinken, erhalten Sie 1, 120 Kalorien in Ihrer Ernährung, nur aus dem Wodka, den Sie trinken.
