Tapioca Bubble Tea ist keine gewöhnliche Tasse Tee, sondern eine süße Mischung aus Tee, Milch, Zucker und Tapioka-Kugeln, die man Perlen nennt. Tapioka Bubble Tea kommt in einer Auswahl von Fruchtaromen sowie Schokolade, Vanille und mehr. Diese Getränke haben oft einen hohen Zuckerzusatz und sind daher auch kalorienreich.
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Kaloriengehalt
Die Kalorienzahl variiert je nach Zutaten und Portionsgröße, aber ein 16-Unzen Tapioka Thai Milchtee aus einer beliebten Kette enthält etwa 184 Kalorien pro 16-Unzen Portion. Die gleiche Portion Taro Bubble-Tea Smoothie einer anderen Marke enthält heftige 335 Kalorien. Im Durchschnitt berichtet MyFitnessPal, dass eine 12,7-Unzen-Portion Bubble-Tee etwa 207 Kalorien enthält. Das beinhaltet 22 Gramm Zucker, was bei 4 Kalorien pro Gramm 88 Zuckerkalorien entspricht. Zucker liefert nur leere Kalorien, weil er keine anderen Nährstoffe enthält; Daher sollten Sie Zucker begrenzen und Bubble Tea für besondere Anlässe reservieren.
