Sangria, eine Mischung aus Wein und Früchten, die auch andere Alkohole und Fruchtsäfte enthalten kann, variiert je nach verwendetem Rezept. Größere Portionen und Getränke mit einem höheren Alkoholgehalt haben mehr Kalorien als solche mit mehr Fruchtsaft und weniger Alkohol. Denken Sie daran, dass das Trinken auch Ihre Hemmungen senkt, so dass Sie mehr Kalorien essen und trinken, als Sie es sonst tun würden.
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Kalorienvergleiche
Eine 4-Unzen-Portion eines typischen Sangria aus Rotwein, Brandy oder Orangenlikör und Obst enthält etwa 115 Kalorien. Hinzufügen von Fruchtsaft und Zucker ergibt ein Getränk mit etwa 260 Kalorien pro 8-Unzen-Glas. Verwenden Sie Zitrone-Limette Soda anstelle von Zucker und fügen Sie einige Triple Sec und Ihre 8-Unzen-Getränk wird etwa 285 Kalorien haben. Ein 6-Unzen-Glas Sangria wird etwa 256 Kalorien haben, wenn Sie die Limonen-Limonade für Club-Limonade wechseln und Zitronensaft hinzufügen. Tauschen Sie den Rotwein gegen weißen Zinfandel und geben Sie ein wenig Zucker für eine 4-Unzen-Portion mit 94 Kalorien hinzu. Für einen wirklich kalorienarmen Sangria, mischen Sie ein Diät-Zitronengetränk und künstlichen Süßstoff, zusammen mit Weißwein, Club Limo, Zitrone und Limettensaft. In diesem Fall hat ein 4-Unzen Sangria nur 40 Kalorien.
