Geröstete rote Paprikaschoten verleihen Sandwiches einen pikanten, fleischigen Geschmack, sowie Süße zu Dips und anderen Rezepten. Die Kalorien in gerösteten Paprikaschoten können zu Ihren Ernährungszielen sowie Ihrem täglichen Energiebedarf beitragen.
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Kalorien
Eine 1-oz. Portion geröstete Paprika enthält 5 Kalorien, laut MyFitnessPal Website. Dies entspricht weniger als 1 Prozent der Kalorien, die Sie täglich konsumieren sollten, wenn Sie eine 2 000-Kalorien-Diät einhalten. Geröstete rote Paprika werden oft mit oder auf verschiedenen Speisen serviert, daher müssen Sie die Gesamtkalorien entsprechend anpassen.
Nährstoffe
Viele der Kalorien in gerösteten Paprika stammen von Kohlenhydraten. Ein 1 Unze. Servieren liefert 1 g Kohlenhydrate oder 0. 8 Prozent der 130 g vom Institut für Medizin für den täglichen Verzehr empfohlen.
Tipps
Die Herstellung gerösteter Paprika zu Hause ist ein schneller Prozess. Das Food Network empfiehlt, die Paprika gründlich zu waschen, bevor sie über eine Wärmequelle mit einer Zange gehalten werden - ein Grill- oder Gasherd funktioniert am besten. Drehen Sie den Pfeffer, bis die Haut gleichmäßig blasig und auf allen Seiten geschwärzt ist. Die Paprikaschoten in eine Schüssel geben und mit einer Platte oder Plastikfolie abdecken, damit der Dampf die Haut vom Pfefferfleisch lösen kann. Paprikaschoten sind dann bereit, geschält und ausgesät zu werden.
