Eigelb, Pflanzenöl, Dosen Sardellen und geriebener Parmesan sind nur einige der fettreiche Zutaten, die Sie in der Regel in jedem Caesar Salatdressing Rezept finden. Mischen Sie diese Grundnahrungsmittel mit ein wenig Zitronensaft und Senf, die Ihnen das perfekte Dressing für frisch gehacktes Romain geben. Sie werden Ihnen auch eine Menge Kalorien geben. Wenn Sie sich für eine kalorienarme oder fettfreie Version entscheiden, werden einige dieser fettigen Zutaten minimiert, so dass Ihr Lieblingsdressing eine leichtere Ergänzung zu Ihrem Grünzeug ist.
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Kalorien in verschiedenen Caesar Dressings
Wenn du die cremige Konsistenz eines regelmäßigen Caesar Dressings liebst, bekommst du 80 Kalorien aus nur einem Esslöffel. Fünfundneunzig Prozent der gesamten Kalorien sind von Fett. Die Wahl eines kalorienarmen oder fettfreien Caesar-Dressings senkt die Kalorien um mehr als 70 Prozent, so dass Sie nur 16 bis 22 Kalorien pro Esslöffel erhalten. Fettarmes Caesar liefert weniger als 38 Prozent Kalorien aus Fett, die auf weniger als 2 Prozent sinkt, wenn Sie den fettfreien Typ bekommen.
