Wenn Sie 30 Minuten lang mit einer Geschwindigkeit von 4 mph fahren, werden Sie zwei Meilen zurücklegen. Die Anzahl der Kalorien, die Sie verbrennen, hängt von Ihrem Körpergewicht ab.
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125-Pfund-Person
Eine 125-Pfund-Person verbrennt 142 Kalorien, während sie in 30 Minuten zwei Meilen zurücklegt. Erhöhen Sie Ihre Geschwindigkeit auf 5 Meilen pro Stunde, oder laufen Sie zwei Meilen in 24 Minuten, verbrennt extra 113 Kalorien.
150-Pfund-Person
Eine 150-Pfund-Person verbrennt 170 Kalorien, während sie in 30 Minuten zwei Meilen zurücklegt. Erhöhen Sie Ihre Geschwindigkeit auf 5 Meilen pro Stunde oder laufen zwei Meilen in 24 Minuten, verbrennt zusätzliche 102 Kalorien.
175-Pfund-Person
Eine 175-Pfund-Person verbrennt 198 Kalorien, während sie in 30 Minuten zwei Meilen zurücklegt. Steigern Sie Ihre Geschwindigkeit auf 5 Meilen pro Stunde oder laufen zwei Meilen in 24 Minuten, verbrennt zusätzliche 148 Kalorien.
200-Pfund-Person
Eine 200-Pfund-Person verbrennt 227 Kalorien, während sie in 30 Minuten zwei Meilen zurücklegt. Erhöhen Sie Ihre Geschwindigkeit auf 5 Meilen pro Stunde, oder laufen Sie zwei Meilen in 24 Minuten, verbrennt zusätzliche 136 Kalorien.
