Es spielt keine Rolle, ob Ihr Schluckauf 20 Minuten oder 20 Stunden dauert. Egal zu welcher Zeit, wir können uns alle einig sein: Sie sind die schlimmsten . Manchmal gehen sie von alleine weg, aber meistens schlängeln Sie sich durch wichtige Besprechungen, Trainingseinheiten, Einkaufstouren und - am schlimmsten - Mahlzeiten. Glücklicherweise gibt es eine Handvoll Behandlungsmöglichkeiten, bevor Sie sich zu verrückt machen. Sie können diese probieren, von einem Löffel Zucker bis zu einem Orgasmus. Wenn Sie schon immer diesen kleinen (eh, großen ) Ärger verbannen wollten, lesen Sie weiter und Sie werden lernen, wie Sie Schluckauf ein für alle Mal loswerden können.
Reibe deine Ohren
Wer könnte auf eine schöne Ohrläppchenmassage und die Gelegenheit verzichten, den Schluckauf loszuwerden? Laut dem Gastroenterologen Anton Emmanuel, MD, könnte das Reiben Ihrer Lappen den Trick tun, da sie mit dem Vagusnerv verbunden sind, der dem Zwerchfellmuskel dient. Da Schluckauf einfach unwillkürliche Kontraktionen des Zwerchfells sind, kann diese Stimulation den Druck entlasten und sie aufhalten.
Iss einen Löffel Zucker
Ein Löffel Zucker hilft, dass… Schluckauf verschwindet? Das war wahrscheinlich nicht das, was Mary Poppins im Sinn hatte, aber eine kleine Studie, die im British Medical Journal veröffentlicht wurde , ergab, dass der Verzehr von trockenem Kristallzucker bei 19 von 20 Patienten funktioniert, was höchstwahrscheinlich darauf zurückzuführen ist, dass die Bemühungen des Vagusnervs auf die schwer zu verlagernden verschoben wurden -Schluckaufgabe statt Schluckauf. Ja, wenn Sie neugierig sind, wie Sie Schluckauf loswerden können, beginnen Sie damit, Ihren süßen Zahn zu sättigen.
Habe einen Orgasmus
So viel Spaß das Schlucken von Zucker macht, es gibt eine Behandlung, die sicher ein Gewinn ist: einen Orgasmus zu haben. Francis Fesmire, MD, der auf spektakuläre Weise gelernt hat, Schluckauf loszuwerden (und für seine Forschung einen Nobelpreis gewonnen hat), empfiehlt, zwischen den Blättern Spaß zu haben, um das Problem zu beheben. "Ein Orgasmus führt zu einer unglaublichen Stimulation des Vagusnervs. Von nun an werde ich Sex - der mit einem Orgasmus gipfelt - als Allheilmittel gegen hartnäckige Schluckaufe empfehlen", sagte er.
Nippen Sie an kaltem Wasser
Eine andere unbewiesene - aber möglicherweise wirksame - Möglichkeit, den Schluckauf loszuwerden, besteht darin, sich ein Glas eiskaltes Wasser einzuschenken und daran zu nippen, sagt die Mayo-Klinik. Wenn dies nicht funktioniert, versuchen Sie es mit einem Strohhalm, um Ihre Atmung und die Bewegungen Ihres Zwerchfells besser kontrollieren zu können.
Reibe deine Augäpfel
Sicher, Sie könnten sich die Ohren reiben - aber Sie könnten auch versuchen, sich die Augen zu reiben. Laut der Cleveland Clinic könnte die einfache Handlung ausreichen, um Ihren nervigen Schluckauf endgültig zu packen. Oder zumindest bis sie sich entschließen, erneut zu streiken.
Schlucken Sie Brot oder Crushed Ice
Das Essen eines Löffels Zucker könnte den Trick tun, aber es gibt auch andere Lebensmittel, mit denen Sie die Behandlungsmethode ausprobieren können. Laut der Cleveland Clinic könnte das Verschlucken von Crushed Ice oder trockenen Brotstücken auch Ihren Vagusnerv ablenken und Sie von Ihrem Schluckauf befreien.
Stecken Sie Ihre Ohren ein, während Sie Wasser trinken
Eine andere Technik, um Ihren Schluckauf zu lindern, besteht darin, Ihre Ohren zu verstopfen, während Sie ein großes Glas Wasser durch einen Strohhalm trinken. Laut einer älteren Studie des kanadischen Hausarztes sollten sie bis zu Ihrem Abschluss verschwunden sein. (Außerdem werden Sie dabei etwas hydratisierter!)
Atme in eine Papiertüte
Ein Anstieg des Kohlendioxids kann Ihrem Schluckauf etwas Gutes tun, und Sie können die Methode auf verschiedene Arten ausprobieren. "Das Anhalten des Atems oder das Einatmen in eine Papiertüte erhöht den Kohlendioxidgehalt in der Lunge und kann das Zwerchfell entspannen, wodurch die Krämpfe und damit der Schluckauf gestoppt werden", sagt Dr. Daniel Allan.
Gurgeln Sie Eiswasser
Dr. Oz weiß sicher, wie man Schluckauf loswird, und es gibt eine Heilung, auf die er schwört - so sehr, dass er seinen Millionen von Followern auf Twitter den Tipp geschickt hat. "Mit Eiswasser gurgeln, um Schluckauf zu heilen. Dadurch wird verhindert, dass sich Ihr Zwerchfell verkrampft, und das Problem wird behoben", sagt er.
Zieh an deiner Zunge
Eine andere Möglichkeit, Ihren Vagusnerv zu stimulieren - und hoffentlich Ihren Schluckauf dadurch zu stoppen! - besteht darin, sanft an Ihrer Zunge zu ziehen, sagt die Cleveland Clinic. Ja, du wirst definitiv albern aussehen (und dich albern fühlen), aber das ist alles, was dazu gehört.
