Für diejenigen, die unter Schuppen leiden, ist der Winter nicht das einzige Mal, dass Schnee auftaucht - diese weißen Flocken können das ganze Jahr über herunterfallen. Schuppen sind zweifellos eine der frustrierendsten Hauterkrankungen. Und während es bei Männern häufiger vorkommt als bei Frauen, kann es für jeden eine peinliche Situation sein, all diese abgestorbene Haut und den Juckreiz zu haben. Es reicht aus, wenn sich jemand regelmäßig fragt, wie man Schuppen ein für alle Mal loswird.
Für einige Menschen ist es kein großes Problem, Schuppen loszuwerden, und für andere kann es länger dauern - insbesondere, weil es mehrere Gründe gibt, warum dies überhaupt passieren könnte. "Schuppen sind ein sehr häufiges Hautproblem, mit dem ich mich in meiner Praxis jeden Tag beschäftige. Der beste Weg, sie zu behandeln, besteht darin, die Ursache herauszufinden", sagt Lana Pinchasov, RPA-C MPAS, Dermatologie-PA bei der Schweiger Dermatology Group in New York City. "Schuppen können durch eine trockene Kopfhaut verursacht werden, bei der sich Haut ablöst und somit Schuppen entstehen. Sie werden auch durch Ekzeme oder Psoriasis auf der Kopfhaut oder durch eine als seborrhoische Dermatitis bezeichnete Erkrankung verursacht - eine sehr häufige Ursache für schwere Schuppen aufgrund eines Überwucherns von Hefe auf der Kopfhaut oder Talg aus den Öldrüsen."
Wie gehen Sie vor, um diese nervigen weißen Flocken auszurotten? Hier erfahren Sie, wie Sie Schuppen in zehn leicht zu befolgenden Schritten endgültig entfernen können.
Verwenden Sie ein feuchtigkeitsspendendes Shampoo
Eine der einfachsten Lösungen für Schuppen: Schalten Sie Ihr Shampoo auf etwas Feuchtigkeitsspendenderes um. "Verwenden Sie zunächst einige Male pro Woche ein feuchtigkeitsspendendes Shampoo", sagt Pinchasov. "Tauschen Sie Ihr normales Shampoo gegen Kopf und Schultern oder Selsun Blue aus und verwenden Sie es 1 bis 2 Mal pro Woche. Eine großartige Feuchtigkeitsoption, die ich persönlich liebe, ist Kiehls Shampoo zur Schadensreparatur und Rehydrierung."
Waschen Sie Ihre Haare wie gewohnt - nicht mehr und nicht weniger
Wenn Sie Schuppen haben, ändern Sie nicht Ihre Haarwaschroutine - halten Sie einfach Ihren üblichen Zeitplan ein, damit Sie keine zusätzlichen Probleme verursachen. "Oft wird mir gesagt, dass Menschen ihre Haare seltener waschen, wenn sie Schuppen haben, aber die Verwendung eines feuchtigkeitsspendenden Shampoos kann einer trockenen Kopfhaut wirklich helfen - weniger waschen ist keine wirkliche Lösung", sagt Pinchasov. "Waschen Sie einfach so oft wie gewöhnlich - zumal Überwaschen auch nicht gut ist, da es die Kopfhaut von ihren natürlichen Ölen befreit."
Verwenden Sie etwas Apfelessig
Apfelessig hat so viele Verwendungszwecke, dass es schwierig ist, den Überblick zu behalten. Und einer der unerwartetsten? Die Tatsache, dass es helfen könnte, Schuppen loszuwerden. Laut Dr. Oz mischen Sie einfach 1/4 Tasse Apfelessig mit 1/4 Tasse Wasser in einer Sprühflasche und tragen Sie es direkt nach dem Shampoo auf Ihr Haar auf. Nach 15 Minuten abspülen. Wenn Sie die Methode zweimal pro Woche anwenden, stoppen Sie den Flocken verursachenden Pilz in seinen Spuren.
Verwenden Sie eine Anti-Hefe-Lösung
Manchmal reichen allgemeine Shampoos nicht aus. Wenn Sie wirklich lernen möchten, wie man Schuppen loswird, sagt Pinchasov, dass Sie nach etwas greifen sollen, das direkt auf Hefe abzielt, um diese weißen Flocken loszuwerden. "Wenn sich Ihre Schuppen nicht auflösen, probieren Sie ein rezeptfreies Anti-Hefe-Shampoo - insbesondere Nizoral oder ein Shampoo auf Zinksulfatbasis", sagt sie.
Verwenden Sie etwas Teebaumöl
Teebaumöl ist bekannt für seine antimykotischen Eigenschaften - und seine Kräfte können auch Ihrer Kopfhaut helfen. Laut einer in der Zeitschrift Antimicrobial Agents and Chemotherapy veröffentlichten Studie ist die Verwendung des ätherischen Öls eine großartige Möglichkeit, um die Pilzarten abzuwehren, die diese weißen Flocken auf Ihrem Kopf erscheinen lassen können. Probieren Sie für eine kostengünstige Option die hoch bewertete Hollywood Beauty Teebaumöl-Haut- und Kopfhautbehandlung, die Sie für nur 8 US-Dollar kaufen können.
Versuchen Sie eine gemeinsame Akne-Behandlung
Salicylsäure eignet sich nicht nur zur Reinigung Ihrer Haut. Laut Pinchasov ist es auch eine hilfreiche Schuppenbehandlung. Eine großartige - und leicht zu findende! - Option ist das Neutrogena T / Sal Therapeutic Shampoo, bei dem der Inhaltsstoff verwendet wird, um die schuppigen Ablagerungen auf Ihrer Kopfhaut abzubauen.
Geben Sie zerkleinertes Aspirin in Ihr Shampoo
Verwenden Sie ein Produkt auf Teerbasis
Wenn Sie an Teer denken, stellen Sie sich wahrscheinlich das dunkelschwarze, klebrige Zeug vor, das Risse in Straßen repariert. Wenn Sie sich fragen, wie Sie Schuppen loswerden können, ist dies überraschenderweise auch eine wirksame Behandlungsoption für Ihr Problem. "Einige Derms empfehlen die Verwendung von Produkten auf Teerbasis, was vor allem bei starken Abplatzungen hilfreich ist", sagt Pinchasov. "Sowohl Neutrogena T / Sal als auch Cutar sind eine gute Wahl." Seien Sie vorsichtig: "Das einzige, was Sie beachten müssen, ist, dass Teer das Haar verfärben kann - insbesondere hellere Haartöne - und die Kopfhaut empfindlicher gegen Berührungen machen kann", erklärt sie.
Erfahren Sie, wie man schäumt
Wenn Sie noch nie richtig gelernt haben, wie Sie Ihre Haare einschäumen, ist es jetzt an der Zeit: Dies ist besonders wichtig bei der Behandlung von Schuppen. "Wenn Sie Schuppenshampoos verwenden, achten Sie darauf, dass diese in die Kopfhaut eindringen. Dies geschieht am besten durch Einseifen", sagt Pinchasov. Zum Einseifen arbeiten Sie das Produkt vorsichtig in kreisenden Bewegungen in Ihr Haar ein und achten Sie darauf, dass Sie Ihre gesamte Kopfhaut erhalten - auch den schwer zu übersehenden Bereich im Nacken. Lassen Sie es dann seine Magie wirken: "Lassen Sie das Shampoo fünf Minuten lang sitzen und spülen Sie es dann ab", erklärt sie.
Nehmen Sie einige Probiotika
Ahh, Probiotika. Sie halten Ihren Darm glücklich und Ihre Kopfhaut frei von weißem Material - zumindest laut einer älteren Studie, in der festgestellt wurde, dass die Einnahme eines Probiotikums, das Lactobacillus paracasei- Bakterien enthält, nicht nur den Juckreiz und die Fettigkeit der Kopfhaut verringert, sondern auch die Anzahl der Schuppen, die Menschen hatten, stark verringert. Es ist jedoch keine schnelle Lösung: Es kann Monate dauern, bis die gewünschten Ergebnisse erzielt werden. Aber für diejenigen, die sich schon lange gefragt haben, wie sie Schuppen loswerden können, ist es vielleicht einen Versuch wert.
