Viele Menschen leiden an Candida-Infektionen, ohne es zu wissen. Diese Hefe kann in Ihrem Körper überwachsen und verursacht verschiedene unangenehme Symptome, die schwer zu diagnostizieren sind, wie Müdigkeit, Blähungen, Heißhunger, Gewichtszunahme, Gelenkschmerzen, Akne, Depressionen, Stimmungsschwankungen und juckende Haut. Es ist vorzuziehen, eine Diagnose von Ihrem Arzt zu bekommen und die empfohlene Behandlung zu befolgen, aber es ist nicht schädlich, eine richtige Candida-Diät zu befolgen und etwas Kokosöl zu der Mischung hinzuzufügen, um Ihre Chancen zu erhöhen, Candida für immer loszuwerden.
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Candida-Diät
Da Candida Hefe ist, ernährt sie sich von den Kohlenhydraten und Zucker in Ihrer Ernährung, daher die intensive Heißhunger Candida-Patienten erleben können. Aus diesem Grund hat die Candida-Diät das Ziel, die Hefe ihrer Nahrungsquelle zu berauben, indem sie Getreide, Hülsenfrüchte, Brot, Nudeln, Reis, Getreide, Haferflocken, Kartoffeln, Mais, Süßkartoffeln, Karotten, Winterkürbis, Früchte, Milch, Joghurt und Zucker. Die Candida-Diät betont den Verzehr von ballaststoffreichem, nicht stärkehaltigem Gemüse, Protein aus Fleisch, Geflügel, Fisch und Eiern sowie gesunden Fetten aus Avocado, Olivenöl und Kokosnussöl.
Kokosöl und MCFAs
Kokosöl wird aufgrund seiner speziellen antimikrobiellen Eigenschaften häufig als Ergänzung zur Candida-Diät empfohlen. Kokosöl ist reich an gesättigten Fetten, insbesondere an mittelkettigen Fettsäuren oder MCFAs, von denen jeder, insbesondere Candida-Betroffene, profitieren kann. Die MCFAs, die spezifisch in Kokosnussöl vorkommen, werden Caprylsäure, Caprinsäure und Laurinsäure genannt. Die spezielle Struktur dieser Fettsäuren ermöglicht es ihnen, die Integrität der Membran von Candida-Hefen anzugreifen, sie zu zerstören und zu zersetzen, was das Innere seiner Zelle, das Zytoplasma genannt, unorganisiert und geschrumpft verlässt, wie Forscher der Universität von Island erklären verantwortlich für die Studie. Es wurde gezeigt, dass dies Candida-Hefe abtötet, ohne zur Entwicklung von resistenteren Candida-Stämmen zu führen, die bei anderen Anti-Pilz-Behandlungen beobachtet wurden.
Wirksamkeit
Die speziellen mittelkettigen Fettsäuren, oder MCFAs, die in Kokosnussöl gefunden wurden, erwiesen sich als wirksam bei der Abtötung verschiedener Stämme und Arten von Candida, wie in der Ausgabe vom Juni 2007 gezeigt "Journal of Medicinal Food" und in der November 2001 Ausgabe von "Antimicrobial Agents and Chemotherapy". Wenn Candida-Hefen zu schnell getötet werden, kann dies zu unangenehmen Absterbensymptomen führen, die durch die Freisetzung von Toxinen durch die absterbende Candida verursacht werden. Absterben Symptome sind in der Regel als eine Verschlimmerung der Symptome der Candida-Infektion erlebt.
So verwenden Sie Kokosöl
Um Candida effektiv loszuwerden, können Sie jeden Tag kleine Mengen Kokosnussöl zu Ihrer Ernährung hinzufügen und sich auf eine tägliche Aufnahme von etwa 3 einstellen.5 EL. Es ist am besten, Ihre Aufnahme von Kokosöl allmählich zu erhöhen, um die Absterben Symptome zu reduzieren, die mit den Toxinen von der absterbenden Candida freigesetzt werden. Sie können Kokosöl wie jedes andere Öl zum Kochen von Gemüse oder Fleisch oder zum Backen anstelle von Butter, Backfett oder Öl verwenden. Sie können es auch mit dem Löffel verzehren, es mit gleichen Mengen Olivenöl mischen, um Vinaigrette für Ihren Salat zuzubereiten, oder mit gleichen Teilen Erdnussbutter zu einem verbesserten Erdnussbutter-Aufstrich mischen.
