Houston's ist eine Restaurantkette, die in den gesamten Vereinigten Staaten zu finden ist. Das Wissen über die Ernährungsinformationen ist ein guter Weg, um zu bestimmen, welche Menüpunkte zu Ihrer Ernährung passen. Die gute Nachricht ist, Houston bietet eine Vielzahl von Produkten auf der Speisekarte mit unterschiedlichen Nährstoffgehalt. Sie werden wahrscheinlich eine Mahlzeit finden, die für Sie arbeitet, auch wenn Sie eine begrenzte Anzahl an Kalorien in Ihrem Kalorienbudget für das Essen haben. Beachten Sie, dass die Menü- und Ernährungsinhalte je nach Standort variieren können. Wenn Sie sich nicht sicher sind, fragen Sie Ihren Server nach Nährwertinformationen.
Video des Tages
Nicht alle Salate sind gleichgestellt
Einige der Salate auf Houstons Speisekarte enthalten mehr als 600 Kalorien, laut "The Healthy Eaters Guide to Family and Chain Restaurants "von Hope Warshaw. Wenn Sie einen Salat bestellen möchten, sind der angebratene Thunfisch und der Ahi-Thunfischsalat ernährungsphysiologisch ausgewogen. Beide enthalten geschätzte 245 Kalorien, 25 Gramm Protein, 17 Kohlenhydrate und 12 Gramm Fett. Der kalorienarme Salat ist der Grünkohlsalat mit Knoblauchdressing, der 109 Kalorien, Null Kohlenhydrate, Null Fett und 3 Gramm Protein enthält.
Battle of the Burgers
Wenn Sie vorhaben, in Houston einen Burger zu bestellen, möchten Sie vielleicht eine weniger traditionelle Route wählen, zum Beispiel einen vegetarischen Burger bestellen. Houstons traditionelle Cheeseburger enthalten fast 900 Kalorien, was die weniger traditionellen Burger zu einer besseren Option macht. Der vegetarische Burger und der Tofuburger ohne Käse enthalten ungefähr 290 Kalorien, 13 Gramm Protein, 45 Kohlenhydrate und 4 Gramm Fett. Wenn Sie Platz in Ihrem Kalorienbudget haben und Käse hinzufügen möchten - das bringt die Gesamtzahl der Kalorien auf 375.
Wählen Sie ein ausgewogenes Entree
Probieren Sie den gegrillten Schwertfisch oder den geschmorten Rotkohl mit Ziegenkäse, wenn Sie nach einem kalorienarmen Vorspeise suchen. Diese Auswahl enthält zwischen 200 bis 250 Kalorien und 12 Gramm Fett. Der Schwertfisch enthält 40 Gramm Protein und Null Kohlenhydrate, während der geschmorte Kohl 13 Gramm Protein und 17 Kohlenhydrate enthält. Das hawaiianische Rib-Eye-Gericht ist eine weitere gute Wahl. Es enthält 320 Kalorien, 20 Gramm Protein und 30 Kohlenhydrate. Der panierte Grouper ist ein weiteres Highlight für den gesundheitsbewussten Diner mit 199 Kalorien, 25 Gramm Protein, 4 Gramm Fett und 14 Kohlenhydraten.
Platz für Dessert
Dessert ist schwierig, wenn es um das Essen geht, denn die Desserts sind oft mit Kalorien, Zucker und Fett beladen. Während der Apfelschuster 950 Kalorien enthält, gibt es bessere Möglichkeiten. Ein Stück Key Lime Pie hat 250 Kalorien, 30 Gramm Kohlenhydrate, 2 Gramm Protein und 9 Gramm Fett. Die Schokoladenkekse haben ein ähnliches Nährwertprofil. Wenn Sie die Brownie-und Eisbecher genießen wollen, teilen Sie es mit jemandem.Eine halbe Portion enthält 270 Kalorien, 10 Gramm Protein, 28 Kohlenhydrate und 12 Gramm Fett.
