Muskelschmerzen können aus einer Vielzahl von Gründen auftreten, die von Überanstrengung, Grippe, Nahrungsmittelallergien bis hin zu Übermüdung reichen. Der regelmäßige Verzehr von Vitaminen, die verhindern können, dass Ihre Muskeln schmerzen und homöopathische Mittel zur Linderung von Muskelkater einnehmen, ermöglicht es Ihnen, sich schnell von dem zu erholen, was Sie schmerzt. Überprüfen Sie immer zuerst Ihren Arzt, bevor Sie große Dosen von Vitaminen einnehmen oder homöopathische Arzneimittel einnehmen.
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Vitamin D
Vitamin D wirkt wie ein Meisterhormon im Körper und hilft, andere Hormone zu kontrollieren und auszugleichen. Es wird von der Haut nach Sonnenbestrahlung synthetisiert. Viele Menschen bekommen nicht genug Vitamin D, unabhängig davon, wie viel Sonnenlicht ihnen ausgesetzt ist, und leiden an einer Vielzahl von Problemen, die mit Vitamin-D-Mangel zusammenhängen. Die University of Minnesota stellt fest, dass Schmerzen, die denen von Menschen mit Fibromyalgie ähneln, bei Menschen mit niedrigem Vitamin-D-Spiegel häufig sind. Wenn Sie chronische Körperschmerzen haben, insbesondere in den Muskeln, ist es wichtig, Ihr Vitamin D zu erhöhen und regelmäßig Bluttests durchzuführen, um das Niveau zu überprüfen. Die empfohlene Tagesdosis von Vitamin D beträgt 600 IE bis 800 IE; Wenn Sie jedoch starke Körperschmerzen verspüren oder wenn Ihre Blutwerte niedrig sind, benötigen Sie möglicherweise viel höhere Dosen. Dosieren Sie sich nicht mit hohen Mengen an Vitamin D, außer unter der Aufsicht eines Heilberuflers.
Arnika
Homöopathische Arnika ist bei Schmerzen, insbesondere Muskelschmerzen und Blutergüssen, nach William Boericke, MD, in der "Materia Medica und Repertory" angezeigt. Arnika kann helfen, Schmerzen und Schmerzen durch Muskelverletzungen durch Überbeanspruchung Die Verletzung oder der entzündete Bereich kann verfärbt und schwarz-blau sein Arnika kann Zärtlichkeit, Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen in den Muskeln lindern Ein Leitsymptom, das auf die Notwendigkeit dieses Mittels hinweist, ist, dass Sie es tun Den verletzten Körperteil wegen extremer Empfindlichkeit nicht berühren lassen.
Rhus Toxicodendron
Rhus toxicodendron oder Rhus tox ist indiziert bei Beschwerden des Bewegungsapparates Sie werden schlimmer, wenn Sie sich zum ersten Mal bewegen und dann besser werden, wenn Sie sich weiter bewegen, so Boericke Das Mittel ist nützlich bei Muskelschmerzen, Gelenkproblemen und Sehnenentzündungen Es kann Symptome lindern, wenn sich die Schmerzen bei warmen Anwendungen bessern und schlimmer bei kaltem, feuchtem Wetter n der Notwendigkeit für Rhus tox ist extreme Unruhe: wiederholt Position zu ändern, um den Schmerz und das Unbehagen zu lindern, nur um sich wieder bewegen zu müssen und die Position ein paar Minuten später aus dem gleichen Grund zu ändern.
Homöopathische Heilmittel
Die Homöopathie wirkt, indem sie die Reaktion des Körpers auf einen äußeren Reiz initiiert, der dann den Körper des Individuums dazu ermutigt, sich selbst zu heilen.Heilmittel werden aus natürlichen Quellen mit geringen Mengen dieser Substanz hergestellt. Die meisten homöopathischen Mittel sind ohne Rezept, über den Ladentisch von Reformhäusern erhältlich. Homöopathische Mittel gelten als sicher, wenn sie gemäß den Anweisungen und unter der Aufsicht eines Homöopathen eingenommen werden. Wenden Sie sich an einen homöopathischen Arzt oder kaufen Sie ein homöopathisches Erste-Hilfe-Buch für Richtlinien bezüglich der Verwendung und Dosierung.
