Jeder weiß, dass die Anwendung von Sonnenschutzmitteln bei sonnigem Wetter von entscheidender Bedeutung ist, um das Risiko für Hautkrebs zu verringern und frühe Zeichen des Alterns wie dunkle Flecken und Falten abzuwehren. Laut einer neuen Studie, die in Acta Dermato-Venereologica veröffentlicht wurde, ziehen die meisten von uns sie jedoch nicht richtig an.
Die Forscher analysierten frühere Studien und stellten fest, dass Menschen normalerweise nur etwa 0, 75 Milligramm pro Quadratzentimeter der Lotion auf ihre Haut auftragen, was bedeutet, dass sie nur etwa 40 Prozent des Schutzes erhalten, den sie benötigen. Die Forscher analysierten den DNA-Schaden von 16 Freiwilligen, die Sonnenschutzmittel in unterschiedlichen Stärken trugen und unterschiedlichen UV-Strahlen ausgesetzt waren. Hautbiopsien ergaben, dass diejenigen, die einen dickeren Sonnenschutz trugen, viel mehr Schutz vor Schäden erlebten, selbst wenn sie UV-Werten ausgesetzt waren, die mehrere Tage in der Sonne nachahmen, als diejenigen, die nur die dünne Schicht aufgetragen hatten, die Sonnenanbeter normalerweise verwenden.
Um sich vor diesen schädlichen ultravioletten Strahlen zu schützen, müssen Sie etwa zwei Milligramm pro Quadratzentimeter auftragen . Das entspricht ungefähr zwei Esslöffeln für Ihren gesamten Körper, von denen ein Nickel-Dollop für Ihr Gesicht verwendet werden sollte, obwohl dies von Ihrer Größe abhängt.
Natürlich ist es auch wichtig, jeden Zentimeter Ihres Körpers zu bedecken, wofür die meisten Menschen zu faul sind. Es ist auch wichtig, ein Sonnenschutzmittel zu wählen, das beides mit einem Breitband-UVA / UVB-Schutz bietet, da viele nur Schutz vor UVB-Strahlen bieten, die Sonnenbrand verursachen, nicht jedoch vor UVA-Strahlen, die Falten verursachen. Vergessen Sie nicht, alle zwei Stunden, die Sie in der Sonne verbringen, sowie nach dem Schwimmen erneut aufzutragen.
In Bezug auf die SPF-Stärke behauptet die Skin Cancer Foundation, dass SPF 30-Sonnenschutzmittel stark genug sind, um fast 97 Prozent der UVB-Strahlung auszublenden und gleichzeitig zu gewährleisten, dass Sie ein wenig Farbe erhalten. Aber Antony Young, Professor für experimentelle Photobiologie am King's College London und Hauptautor der Studie, sagte gegenüber The Guardian : "Angesichts der Tatsache , dass die meisten Menschen keine Sonnenschutzmittel verwenden, wie von Herstellern getestet, ist es für Menschen besser, einen viel höheren Lichtschutzfaktor als zu verwenden sie halten es für notwendig"
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