In Amerika nimmt die Internetabhängigkeit zu, und das Leiden schmerzt besonders junge Erwachsene, von denen sich viele zunehmend isoliert und depressiv fühlen. Aber auch Eltern sind nicht immun gegen die Krankheiten des digitalen Zeitalters. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass 36 Prozent der Erwachsenen zwischen 30 und 49 Jahren zugeben, "fast ständig" online zu sein. Für diejenigen, die Eltern sind, ist die Auswirkung, die dies auf ihre Kinder hat, viel schwerwiegender als Sie denken.
Eine neue Studie in der Zeitschrift Pediatric Research hat herausgefunden, dass Eltern, die während familiärer Aktivitäten wie Essen, Spielen und Schlafengehen viel Zeit am Telefon verbringen, ihre langfristige Beziehung zu ihren Kindern beeinträchtigen und dazu führen, dass sie sich schlecht benehmen. Lesen Sie weiter, um mehr über die Studie zu erfahren - und warum Sie einen zweiten Blick auf Ihre Telefongewohnheiten werfen sollten. Und wenn Sie sich übermäßig von Ihrem Gerät abhängig fühlen, kann es hilfreich sein, diese 20 genialen Möglichkeiten zu kennen, um die Zeit ohne Smartphone zu töten.
1 Die Studie
Zwischen 2014 und 2016 gaben die Forscher Brandon T. McDaniel von der Illinois State University und Jenny S. Radesky von der Medical School der University of Michigan 172 Familien mit zwei Elternteilen und einem Kind im Alter von 5 Jahren oder jünger einen Online-Fragebogen, in dem die Eltern gefragt wurden, wie oft Sie überprüften ihre Telefone, während sie mit ihren Kindern zusammen waren, und wie oft ihre Kinder spielten. Die Eltern berichteten auch über ihr eigenes Maß an Stress und Depressionen, wie viel Unterstützung sie von ihren Partnern bei der gemeinsamen Elternschaft erhalten hatten und wie viel ihre Kinder Technologie verwendeten.
2 Die Ergebnisse
Die Forscher fanden eine alarmierende Menge an "Technoference" - der offiziellen Bezeichnung für die Art und Weise, wie Technologie alltägliche persönliche Interaktionen unterbricht -, da festgestellt wurde, dass Smartphones oder andere technologische Geräte Eltern-Kind-Interaktionen mindestens einmal im Jahr im Wege standen Tag in fast jedem Fall. Dies bestätigt andere Studien, denen zufolge Eltern durchschnittlich neun Stunden am Tag technologische Geräte verwenden, von denen ein Drittel für Smartphones ausgegeben wird. Weitere Informationen zu Ihrem Telefongebrauch finden Sie in den 20 Möglichkeiten, wie Ihr Handy Ihrer Gesundheit schadet.
3 Der Teufelskreis
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Laut der Studie scheinen viele Eltern Netflix einzuschalten oder durch ihre Telefone zu blättern, um dem Stress des schwierigen Verhaltens ihres Kindes zu entkommen. Die Daten zeigen jedoch, dass diese Taktik nach hinten losgeht, da die mangelnde Aufmerksamkeit für eine sinnvolle Kommunikation bei Kleinkindern zu mehr Schmollen und Wutanfällen führt. Ihr schlechtes Benehmen führt dazu, dass sich die Eltern noch weiter in technologische Geräte zurückziehen und beide in einen zunehmend schrecklichen Kreislauf geraten, der ihre Beziehung später schädigen wird.
"Diese Ergebnisse stützen die Idee, dass die Beziehungen zwischen der Technoferenz der Eltern und dem Externalisierungsverhalten der Kinder transaktional sind und sich im Laufe der Zeit gegenseitig beeinflussen", sagte McDaniel. "Mit anderen Worten, Eltern mit Kindern mit mehr Externalisierungsproblemen werden stärker gestresst, was zu einem stärkeren Rückzug aus der Technologie führen kann, was wiederum zu mehr Externalisierungsproblemen bei Kindern führen kann."
"Kinder reagieren im Laufe der Zeit möglicherweise eher auf Technoference als auf Internalisierung", fügte Radesky hinzu.
4 Unruhige Teenager großziehen
Es ist kein Geheimnis, dass Kinder Aufmerksamkeit brauchen und dass Sie ein weitaus größeres Risiko haben, einen Teenager zu erziehen, der anfällig für Drogenmissbrauch und anderes riskantes Verhalten ist. Jüngste Studien haben ergeben, dass Eltern, die nicht genug Schlaf bekommen, häufig nicht genug bei ihren Teenagern einchecken, was dazu führt, dass sie die Schule überspringen oder Drogen nehmen.
Da Studien auch ergeben haben, dass das Fernsehen oder das Umdrehen vor dem Schlafengehen den Schlafzyklus ernsthaft stört, führt diese Abhängigkeit von Technologie zu einer Spirale schlechter Elternschaft. Ganz zu schweigen davon, wenn Sie daran denken, mehr Kinder zu haben, sollten Sie wissen, dass das Anschauen von Netflix vor dem Schlafengehen Ihr Sexualleben tötet.
5 Andere Nebenwirkungen von Tech Addiction
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Ihre Smartphone-Sucht schadet nicht nur Ihrer Beziehung zu Ihren Kindern. Untersuchungen haben ergeben, dass "Phubbing" - das Ignorieren von Personen, mit denen Sie zusammen sind, indem Sie sich mit Ihrem Telefon beschäftigen - alle Ihre Beziehungen schädigt. Es ist besonders schädlich für romantische Beziehungen. Sich isoliert oder ignoriert zu fühlen, ist der Hauptgrund, warum insbesondere Frauen betrügen, und einer der Hauptgründe für die Scheidung.
Erwägen Sie daher, alle technologischen Geräte zu verbieten, wenn Sie mit anderen Menschen zusammen sind, und die Regel der gesamten Familie aufzuerlegen, wenn Sie zusammen sind. Niemand möchte sich mit einem schreienden Kleinkind auseinandersetzen, aber wenn Sie mit der Situation umgehen, anstatt in Hundevideos zu entkommen, werden Sie später enorm davon profitieren. Und wenn Sie immer noch nicht davon überzeugt sind, dass Technoference eine echte Sache ist, lesen Sie über die schockierende Anzahl von Menschen, die beim Sex ihre Telefone überprüfen.
Diana Bruk Diana ist eine leitende Redakteurin, die über Sex und Beziehungen, moderne Dating-Trends sowie Gesundheit und Wellness schreibt.