Einsamkeit ist ein großes Problem in Amerika und nicht etwas, das vor allem ältere Menschen plagt. Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass die einsamste Generation zwischen 18 und 22 Jahre alt war. Dies spricht für das zunehmende Argument, dass diejenigen, die am besten auf soziale Medien eingestellt sind, sich am wahrscheinlichsten von der Gesellschaft getrennt fühlen.
Eine neue Studie, die in Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology veröffentlicht wurde, hat ergeben, dass 17, 1 Prozent der amerikanischen Erwachsenen im Alter von 18 bis 70 Jahren als dauerhaft einsam eingestuft werden können. Die Studie ist jedoch insofern einzigartig, als sie die Einsamkeit in vier Unterkategorien unterteilt: "niedrig" (52, 8 Prozent), "sozial" (8, 2 Prozent), "emotional" (26 Prozent) und "sozial und emotional" (12 Prozent). Von den vier war die letztere Kategorie mit dem höchsten Grad an emotionaler Belastung sowie einer Verschlechterung der psychischen Gesundheit verbunden.
Die Studie war auch insofern einzigartig, als sie alle 1.839 Teilnehmer (von denen viele verheiratet waren oder mit einem Partner lebten) aufforderte, nicht nur die Quantität ihrer sozialen Beziehungen, sondern auch ihre Qualität zu bewerten. Was sie fanden, war, dass - um es mit Laien auszudrücken - die Qualität der Beziehungen, die Menschen hatten, weitaus wichtiger war als die Anzahl der Kontakte, die sie auf ihren Telefonen hatten.
"Aktuelle Ergebnisse unterstützen das Vorhandensein von Subtypen der Einsamkeit und zeigen, dass sie einzigartige Assoziationen mit dem psychischen Gesundheitszustand haben", heißt es in der Studie. "Das Erkennen dieser Subtypen der Einsamkeit ergab, dass die Zahl der Erwachsenen in den USA im Alter von 18 bis 70 Jahren, die Einsamkeit erlebten, doppelt so hoch war wie bei der Konzeption der Einsamkeit als eindimensionales Konstrukt. Die wahrgenommene Qualität und nicht die Quantität der zwischenmenschlichen Verbindungen war damit verbunden mit schlechter psychischer Gesundheit."
In unserer Gesellschaft konzentrieren sich Ratschläge zu Beziehungen in der Regel auf die Aufrechterhaltung ehelicher oder romantischer Bindungen. Innerhalb der wissenschaftlichen Gemeinschaft wächst jedoch das Verständnis, dass ein starkes soziales Netzwerk nicht nur für die körperliche und emotionale Gesundheit, sondern auch für die Langlebigkeit von entscheidender Bedeutung ist. Eine gute Anleitung zum Kultivieren dieser Bindungen finden Sie in den 40 Möglichkeiten, nach 40 neue Freunde zu finden.
Diana Bruk Diana ist eine leitende Redakteurin, die über Sex und Beziehungen, moderne Dating-Trends sowie Gesundheit und Wellness schreibt. Lesen Sie dies als Nächstes
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