Wieder ist es diese Zeit des Jahres. Am kommenden Sonntag, dem 4. November, genau um 2 Uhr morgens, stellen wir alle unsere Uhren wegen Benjamin Franklin oder so und für alle in Amerika um eine Stunde zurück - es sei denn, Sie kommen aus Arizona, Hawaii, Guam oder Ihnen Ich bin ein verrückter Morgenmensch, der es schätzt, im Morgengrauen aufzustehen - die Welt wird offiziell ein dunklerer und ahnungsvollerer Ort.
Ja, es ist das offizielle Ende der Sommerzeit - nicht "Sommerzeit", wie einige überpluralisierende Dummköpfe glauben machen würden -, wo wir alle gezwungen sind, unsere Uhren zu ändern, obwohl die Mehrheit von uns das Ganze für verrückt hält und im Gegensatz zum menschlichen Glück.
Ich hasse Sommerzeit. Jedes Frühjahr gibt es so, als würde dir jemand einen Lottoschein geben, und dann, einige Monate später im Herbst, nachdem du dich gerade daran gewöhnt hast, reich zu sein, sagen sie: "Ja, ich habe meine Meinung geändert. Ich will das Geld zurück."
Ich bin nicht allein in meinem Hass auf die Sommerzeit. Eine Umfrage von EndDaylightSavingTime.org aus dem Jahr 2017 ergab, dass 74 Prozent der Amerikaner die Sommerzeit ein für alle Mal beenden möchten. (Andererseits ist dies nicht gerade ein überraschendes Ergebnis einer von EndDaylightSavingTime.org gesponserten Umfrage. Laut BroccoliIsTheDevil.com wäre es wie herauszufinden, dass 89 Prozent der Menschen Brokkoli hassen.)
Unabhängig davon höre ich die Hasser und schließe mich ihnen gerne an.
Warum? Nun, es ist einfach. Obwohl ich mit der Idee, im November einen coolen 25-Stunden-Tag zu haben, zufrieden bin, sind die Kosten auf lange Sicht zu hoch. Hauptsächlich: Die Sonne geht von ungefähr 18:00 Uhr - was bereits deprimierend genug ist - bis ungefähr 17:00 Uhr unter
Leben Sie gerne in einer dunklen, dystopischen, Blade Runner-ähnlichen Welt, in der die Sonne im Grunde nie auf Ihren Weg nach Hause scheint? Natürlich nicht. Warum lassen wir das überhaupt zu?
Die Ursprünge der Sommerzeit
Die Idee, Gott mit Sonnenlicht zu spielen, entstand bei einem unserer Gründerväter, Benjamin Franklin. Er argumentierte, dass die Menschen produktiver sein und nachts weniger Kerzenlicht verschwenden würden, wenn sie nur früher aufwachen würden, und dies könnte erreicht werden, indem die Sonne dazu gebracht wird, früher aufzusteigen. Denken Sie daran, dies ist die Logik desselben Mannes, der sich "Luftbäder" ausgedacht hat, ein Morgenritual, bei dem er mitten im Winter völlig nackt neben einem offenen Fenster saß und auf Inspiration wartete.
Die Sommerzeit kam erst im frühen 20. Jahrhundert in Mode, wo sie während des Krieges als Energiesparmethode eingeführt wurde. Als es von Präsident Franklin Roosevelt ins Leben gerufen wurde, hieß es nicht Sommerzeit, sondern "Kriegszeit", was nur ein weiteres Beispiel dafür ist, wie viel kühler alles während der Zeit unserer Großeltern war. ("Vergiss nicht, deine Uhren heute Abend für WAR TIME nach vorne zu stellen!")
Es wurde 1966 zur Standardpraxis, und jetzt ist es nur etwas, was wir alle tun, ohne nachzudenken, wie bemalte Eier zu Ostern zu verstecken oder nach dem Tag der Arbeit kein Weiß zu tragen. Die Idee, dass wir es tun, um Energie zu sparen, ist einfach falsch.
Eine Studie des US-Energieministeriums aus dem Jahr 2008 ergab, dass die Sommerzeit den Energieverbrauch jährlich nur um etwa 0, 03% senkt. Und wenn Sie gehört haben, dass wir es für Landwirte tun, haben Sie sich in einen Mythos der Handelskammer eingekauft, der versprach, dass das Ändern Ihrer Uhren dazu führen würde, dass die Landwirte nicht mit Äpfeln stecken bleiben, die vor der Sonne gepflückt wurden Chance, den Tau zu trocknen. " Tut mir leid, nein, das stimmt nicht, und die Landwirte hassen die Sommerzeit tatsächlich, da dies ihren Ernteplan durcheinander bringt.
Warum die Sommerzeitumkehrung den Menschen am Morgen zu Unrecht Priorität einräumt
Sie haben vielleicht Gerüchte gehört, dass die Sommerzeit im Herbst zu mehr Herzinfarkten und Schlaganfällen führt - laut einer Studie aus dem Jahr 2014 in den Wochen nach dem Uhrwechsel um bis zu 23 Prozent -, aber bei weitem nicht so schlimm wie es sich anhört. Laut Dr. Hitinder Gurm, einem interventionellen Kardiologen, der die Studie leitete, treten die meisten dieser Herzinfarkte "bei Patienten auf, die ansonsten einem hohen Risiko ausgesetzt sind, wie Raucher, Patienten mit hohem Blutdruck und Diabetes". Das ist so, als würde man sagen: "Das Ende der Sommerzeit führt zu männlicher Kahlheit, besonders bei Männern, bei denen es schon ziemlich offensichtlich war, dass sie ihre Haare verlieren würden!"
Nein, ein wirklicher Grund, die grausame Umkehrung der Sommerzeit zu hassen, ist, dass sie uns weniger produktiv und fauler macht. In dem Moment, in dem Sie an diesem Sonntag Ihre Uhren zurückstellen, verkünden Sie dem Universum im Wesentlichen: "Ich gebe auf! Ich habe nicht einmal mehr die Energie, es zu versuchen!"
Das mag paranoid klingen, aber es gibt Beweise dafür. Eine Studie aus dem Jahr 2012 hat gezeigt, dass der Verlust der Sommerzeit laut Forschern des Penn State zu einer "dramatischen Zunahme des Cyberloafing-Verhaltens auf nationaler Ebene" führte. Nachdem sie jedes Jahr "zurückgefallen" waren, waren die Leute auf mysteriöse Weise weniger motiviert, Dinge wie das Aufstehen, das Anziehen von Hosen und die Arbeit zu tun, und konnten nur genug Energie aufbringen, um durch endlose Websites und Social-Media-Feeds zu scrollen.
Wenn das nicht schlimm genug war, macht es uns auch depressiv. Eine Studie aus Dänemark aus dem Jahr 2017 ergab, dass Fälle von saisonalen affektiven Störungen unmittelbar nachdem die Menschen gezwungen waren, ihre Uhr eine Stunde zuvor ohne guten Grund zurückzustellen, stark zugenommen hatten. Und es hat nichts mit kühleren Temperaturen oder Blues nach dem Urlaub zu tun. Das liegt daran, dass, wie ich bereits sagte, die Tage kürzer sind und die Sonne jetzt zu früh untergeht - und wir wahrscheinlich besser dran sind, die Uhr genau so zu lassen, wie sie ist, und die Sonne später am Tag untergehen zu lassen.
"Wir profitieren wahrscheinlich weniger vom Tageslicht am Morgen zwischen sieben und acht", sagte der Co-Autor der Studie, Søren D. Østergaard, in einer Erklärung. "Weil viele von uns entweder unter der Dusche sind, frühstücken oder auf dem Weg zur Arbeit oder zur Schule in einem Auto oder Bus sitzen. Wenn wir nach Hause kommen und nachmittags Freizeit haben, ist es bereits dunkel."
Wir haben den ganzen Sommer gebraucht, um uns zu einer normalen Stunde wieder an den Sonnenuntergang zu gewöhnen, und dann ändert sich plötzlich alles zum Schlechten. Jetzt geht die Sonne viel zu früh auf und es wird dunkel, lange bevor jemand seinen Arbeitstag beendet hat. Es fühlt sich unnatürlich an, weil es unnatürlich ist. Es ist ein System, das nur für eine Art von kulturellem Verrückten funktioniert: den Morgenmenschen.
Vielleicht sind Sie auf diese Kuriositäten gestoßen. Es sind diese seltsamen Kreaturen, die denken, dass es der einzige Weg ist, den Tag zu beginnen, wenn man im Morgengrauen aufsteht. Es liegt uns fern, irgendjemanden zu stereotypisieren, aber die Leute am Morgen sind verrückt. Und möglicherweise böse.
Das sind nicht nur wir. Satoshi Kanazawa, ein Evolutionspsychologe von der London School of Economics, untersuchte die Unterschiede zwischen Menschen am Morgen und denen, die später am Tag ihre beste Arbeit leisten, und stellte fest, dass "intelligentere Menschen eher nachtaktiv sind und später aufstehen." am Morgen und später am Abend ins Bett gehen, als weniger intelligente Menschen."
Indem Sie Menschen, die motiviert genug sind, früh aufzustehen, das beste Sonnenlicht geben, spielen Sie mit unseren Schlafzyklen, und das ist eine Form von Gewalt.
"Schlafentzug tötet tatsächlich Gehirnzellen ab", sagt James Maas, Professor an der Cornell University im Ruhestand und Autor von Sleep for Success! Alles, was Sie über Schlaf wissen müssen, aber zu müde sind, um zu fragen. "Das wird die Genauigkeit in Bezug auf die Gehirnfunktion zerstören. Es gibt neue Forschungsergebnisse, wonach das Gehirn durch Schlafverlust irreversibel verletzt werden kann. Früher dachten wir, Sie können das Wochenende nachholen. Das ist falsch! Sie braten tatsächlich Ihr Gehirn. ""
Sie mögen denken, es ist unfair von uns, alle Morgenmenschen als Naturfreaks abzutun, die sich möglicherweise verschworen haben, die Sommerzeit einmal im Jahr zu beenden, um normale Menschen fernzuhalten, die das Sonnenlicht nicht verpassen wollen, nur weil sie bis geschlafen haben 9. Aber bedenken Sie Folgendes: Benjamin Franklin, der zuerst die allgemeinen Prinzipien der Sommerzeit vorschlug, hatte auch die Idee, Spätschläfer aufzuwecken, indem er im Morgengrauen eine Kanone abfeuerte, als eine Art öffentlicher Wecker, aber ohne Schlummerfunktion. Wer würde jemals so etwas anderes vorschlagen als einen reuelosen Trottel?
Es gibt viele Menschen, die für eine vernünftigere Welt kämpfen, in der sich die Uhren nicht ohne weiteres ändern, einschließlich zweier Rechtsprofessoren der Universität Washington, die argumentiert haben, dass wir unseren neuen nationalen Standard zur Sommerzeit machen müssen. Kein "Zurückfallen" mehr mit unseren Uhren jeden November. Lassen Sie uns die Dinge so lassen, wie sie sind, wo niemand im Dunkeln nach Hause fahren muss und Sie nie wieder einem frechen Morgenmenschen begegnen werden, der Sie mit einem großen widerlichen Lächeln und einer fröhlichen Verspottung wie "Wo bist du gewesen, Schlafmütze?" Begrüßt ? Du hast schon den halben Tag verpasst!"
Wir nehmen an, es gibt keinen Kampf dagegen. Wir müssen diesen Sonntag immer noch wie alle anderen "zurückfallen". Entweder das, oder wir kommen die nächsten sechs Monate zu spät. Aber wenn dir das nächste Mal jemand sagt: "Vergiss nicht, deine Uhr zu ändern", kannst du sie gerne anschreien: "Hör auf, meine Schlaffreiheit mit deiner Gedankenkontrolle zu unterdrücken! Viva la revolución!"
Und aus weiteren Gründen sollten Sie die halbjährliche Zeitumstellung total hassen. Verpassen Sie nicht die 23 Möglichkeiten, wie die Sommerzeit Ihrer Gesundheit schadet.
Um weitere erstaunliche Geheimnisse über Ihr bestes Leben zu entdecken, klicken Sie hier , um uns auf Instagram zu folgen!
Lesen Sie dies als Nächstes
10 Möglichkeiten, wie die Sommerzeit gut für Sie ist
Es kann sich auf lange Sicht lohnen, diese Stunde Schlaf zu opfern.
23 Möglichkeiten, wie die Sommerzeit Ihrer Gesundheit schadet
Bevor die Sommerzeit eintrifft, sollten Sie wissen, worauf Ihr Körper wartet.
10 Möglichkeiten, wie die Sommerzeit schlecht für Sie ist
Diese Wut, die Sie empfinden, wenn Sie nach vorne springen? Völlig gerechtfertigt.
Hier erfahren Sie, warum Sie die ganze Zeit müde sind - und wie Sie dies beheben können
Für den Anfang hilft der Kaffee nicht.
10 Möglichkeiten, heute Abend besser zu schlafen - garantiert
Holen Sie sich das beste Auge Ihres Lebens mit diesen einfachen Änderungen an Ihrem Tagesablauf.
Dieser geheime Trick verbessert sofort Ihren Schlaf
Es dauert nur drei Sekunden, um Ihr Leben vollständig zu verändern.
Nachtgewohnheiten, die einen vollen Schlaf garantieren
Volle acht Stunden sind nur ein paar einfache Schritte entfernt.
