Eine der Arten, in denen Elternschaft heute dramatisch anders ist als je zuvor, ist die Tatsache, dass Sie sich - zusätzlich zu den üblichen elterlichen Sorgen - jetzt Sorgen machen müssen, wie sich die gesamte Zeit, die Kinder auf ihren Computern und Smartphones verbringen, auswirkt ihre Gesundheit. Da die heutigen Jugendlichen die erste Generation sind, die von Geburt an mit Technologie aufwächst, gibt es keine Längsschnittuntersuchungen darüber, wie sich all diese Bildschirmzeiten auf uns auswirken, aber die vorläufigen Ergebnisse sind augenöffnend.
Kürzlich ergab eine schockierende neue Studie mit 1.958 Kindern im Alter von 7 bis 12 Jahren, dass 27, 7 Prozent derjenigen, die keine Kurzsichtigkeit oder Kurzsichtigkeit hatten, zwischen 2010 und 2013 eine Erkrankung entwickelten, die nach Ansicht der Wissenschaftler auf die Augenbelastung durch Starren zurückzuführen ist den ganzen Tag auf Bildschirmen.
Es gibt auch Bedenken hinsichtlich der Tatsache, dass Kinder nicht genug Zeit damit verbringen, draußen zu spielen, weil sie drinnen festsitzen und ihre iPads kleben, was sich nachweislich negativ auf die körperliche und geistige Gesundheit von Kindern und Erwachsenen auswirkt. (Und die Tatsache, dass analoge Uhren aus den Klassenzimmern verschwinden, weil Kinder heutzutage anscheinend die Zeit nicht mehr erkennen können, ist einfach beängstigend.)
Aber die Frage für die Eltern bleibt dann: Wie viel Bildschirmzeit sollte Ihr Kind haben? Wie Ihnen heute jeder Elternteil sagen wird (insbesondere solche mit mehreren Kindern), sind Tablets heute zu einem notwendigen Übel geworden - der perfekte "Ersatzbabysitter" für ein Kind, während Sie sich um die Bedürfnisse eines anderen kümmern, und des Der beste Weg, um Kinder auf langen Strecken beschäftigt und ruhig zu halten. Diese Eltern werden erleichtert sein zu wissen, dass die Antwort nicht Null ist.
Laut einer neuen Studie, die in The Lancet veröffentlicht wurde , beträgt die Antwort nicht mehr als zwei Stunden pro Tag.
Die Forscher analysierten Daten aus einer 10-Jahres-Studie mit 4.524 amerikanischen Kindern im Alter von 8 bis 11 Jahren und stellten fest, dass diejenigen, die deutliche Verbesserungen in ihrer kognitiven Entwicklung sahen, diejenigen waren, die die kanadischen 24-Stunden-Bewegungsrichtlinien für Kinder und Jugendliche befolgten. Dies bedeutet mindestens eine Stunde körperliche Aktivität pro Tag, 9 bis 11 Stunden Schlaf pro Nacht und zwei Stunden (oder weniger!) Freizeit-Bildschirmzeit.
Es klingt nach einem ziemlich einfachen Ratschlag - als würde man den Eltern sagen, dass Kinder sich vor dem Schlafengehen die Zähne putzen sollten. Die Studie ergab jedoch, dass nur 1 von 20 Kindern in den USA alle drei Richtlinien erfüllte und jedes dritte überhaupt keine der Richtlinien erfüllte.
Angesichts der Tatsache, wie ernst unsere Abhängigkeit von Technologie geworden ist, können sie, wenn Sie das Telefon Ihres Kindes wegnehmen, jammern oder einen Wutanfall auslösen, aber sie werden Ihnen später im Leben und auf lange Sicht für diese Disziplinarmaßnahme danken. ' Ich werde deshalb eine bessere Beziehung haben. Weitere Informationen zur Verbindung zwischen Ihrem Telefon und Ihren Kindern finden Sie unter Warum Ihr Telefon Sie zu einem schrecklichen Elternteil macht.
Diana Bruk Diana ist eine leitende Redakteurin, die über Sex und Beziehungen, moderne Dating-Trends sowie Gesundheit und Wellness schreibt.