Depressionen passieren bei den meisten Menschen irgendwann. Viele Arten der Depression existieren, einschließlich der Major Depression; postpartale Depression; saisonale affektive Störung oder SAD, ein Zustand, der durch die fehlende Sonnenexposition in den Herbst- und Wintermonaten verursacht wird; und prämenstruelle dysphorische Störung, eine Art von Depression, die prämenstruellen Frauen beeinflusst und zerstreut nach der Menstruation. Kräutertees können helfen, Ihre Stimmung zu verbessern, aber wenn Depressionen den Alltag stören, suchen Sie einen Arzt auf.
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St. Johanniskraut
Johanniskraut ist eine gelb blühende Pflanze und ein Jahrhunderte altes Heilmittel gegen psychische Störungen und Nervenschmerzen. Verschiedene Formen der Pflanze wurden auch als Beruhigungsmittel, Malaria-Behandlung und Balsam gegen Verbrennungen, Wunden und Insektenstiche verwendet. Die blühenden Spitzen der Pflanze werden verwendet, um Kräutertees, Kapseln und Tabletten für Depressionen und verwandte Störungen vorzubereiten. Das Nationale Zentrum für komplementäre und alternative Medizin berichtet, dass Johanniskraut für die kurzfristige Behandlung von leichten bis mittelschweren Depressionen verwendet werden kann, obwohl widersprüchliche Beweise hinsichtlich der Wirksamkeit des Krauts für schwerere Depression vorliegen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Johanniskraut-Kräutertee gegen Depressionen einnehmen.
Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba stammt von der ältesten lebenden Baumart ab - dem Ginkgobaum. Diese robusten Bäume wachsen in den Vereinigten Staaten. Am häufigsten verwendet, um das Gedächtnis zu verbessern und kognitive Funktionen zu unterstützen, enthält Ginkgo biloba zwei wesentliche Elemente, Flavonoide und Terpenoide, die angeblich den medizinischen Wert des Krauts halten. Einige Alzheimer-Patienten erfahren beim Gebrauch von Ginkgo biloba weniger Depressionen. Menschen, die bestimmte Medikamente einnehmen, sollten mit ihrem Arzt die Sicherheit von Ginkgo Biloba Tee für Depressionen besprechen, da das Kraut mit einigen Medikamenten interagieren kann.
Kamille
Kamille ist ein altehrwürdiges pflanzliches Heilmittel gegen Angst und Schlaflosigkeit. Aus den Blütenspitzen der Pflanze werden Cremes und Salben, flüssige Extrakte, Kapseln, Tabletten und Tees hergestellt. Zwei Arten von Kamille existieren, deutsche Kamille und römische Kamille; Beide haben ähnliche Wirkstoffe und können verwendet werden, um depressionsbezogene Symptome wie Reizbarkeit und Schlaflosigkeit zu verringern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Kamille-Kräutertee gegen Depressionen anwenden, da Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und Hautausschläge auftreten können.
