Entzündungen führen zu einer steifen Belastung der Gelenke, besonders am Morgen. Entzündungshemmende Medikamente sind in der Regel die erste Verteidigungslinie, aber viele Menschen zeigen Interesse an Kräuterbehandlungen, um die Behandlung von Gelenkproblemen zu unterstützen. Tee zu machen ist eine der häufigsten Arten, Kräutermedizin zu nehmen, und einige Kräuter enthalten entzündungshemmende Substanzen. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie pflanzliche Heilmittel zu Ihrem Regime hinzufügen.
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Gelenksteifheit und Verwendung von Kräutern
Steifigkeit in den Gelenken ist ein klassisches Symptom von Arthritis. Zum Beispiel ist die Steifigkeit nach dem Training ein typisches Merkmal von Osteoarthritis. Besprechen Sie Ihre Symptome mit Ihrem Arzt, um ihm zu helfen festzustellen, ob Sie Arthritis haben oder nicht, und wenn ja, welchen Typ Sie haben. Verschiedene Arten können auf verschiedene Kräuter reagieren.
Suchen Sie zusätzlich zu Ihrem Hausarzt die Anleitung eines ganzheitlichen oder naturheilkundlichen Arztes, wenn Sie pflanzliche Heilmittel verwenden möchten. Die meisten Studien, die Kräuter bewerten, verwenden Extrakte, so dass Sie eine Anleitung brauchen, welche Dosis Sie für die Teezubereitung benötigen. Ihre ND wird Ihnen Anweisungen zur Dosierung geben und Sie auf Komplikationen überwachen. Weil Kräuter bioaktive Chemikalien haben, die den Körper beeinflussen, können sie Nebenwirkungen verursachen und sind möglicherweise nicht für jeden sicher.
Boswellia Serrata Tee
Indischer Weihrauch, botanisch als Boswellia serrata bekannt, ist ein Kraut, das besonders für entzündungshemmende und antiarthritische Zwecke verwendet wird. Forscher fanden heraus, dass Boswellia bei Patienten mit Osteoarthritis wirksam ist, laut einer Studie mit 30 Freiwilligen, die in der Januar-Ausgabe 2003 der Zeitschrift "Phytomedicine" erschienen ist. Die Autoren behaupten, dass es auch Vorteile für andere Arten von Arthritis bieten kann. Minor gastrointestinale Nebenwirkungen aufgetreten. Kommerzieller Tee ist leicht verfügbar, oder Sie können Tee aus der Wurzel oder Blättern, erhältlich in Kräuterläden.
Ingwer-Tee
Im Vergleich zu einem Placebo führte Ingwer zu signifikanten Verbesserungen bei Schmerzen und Steifheit bei Menschen mit Osteoarthritis, so eine Studie, die in der November 2001 Ausgabe der Zeitschrift "Arthritis and Rheumatism" veröffentlicht wurde. Das Experiment umfasste 247 Patienten mit einer Diagnose von Osteoarthritis, die sechs Wochen lang Ingwer oder ein Placebo einnahmen. Die Ingwergruppe berichtete über weniger Knieschmerzen und Steifheit beim Stehen und Gehen. Die Autoren berichteten von leichten gastrointestinalen Nebenwirkungen in der Gruppe, die Ingwer einnahmen, aber behaupteten, dass Ingwer ein gutes Sicherheitsprofil hat.
Katzenkralle-Tee
Das Kraut Uncaria tomentosa, allgemein bekannt als Katzenkralle, besitzt entzündungshemmende Eigenschaften, laut der Arthritis Foundation. Es unterdrückt auch entzündliche Proteine, die an rheumatoider Arthritis beteiligt sind und als Tumornekrosefaktoren bekannt sind.Katzenkralle kann helfen, Schwellungen zu lindern und Gelenksteife zu erleichtern. Da andere verwandte Pflanzen den Namen "Katzenkralle" teilen, sollten Sie unbedingt nach Uncaria tomentosa suchen, wenn Sie handelsübliche Teebeutel oder frische oder getrocknete Wurzeln kaufen, um Tee zu machen.
