Kräutertee aus Lavendel, Melisse und Kamille sind bewährte natürliche Alternativen, die Muskeln entspannen, Nerven strapazieren und lindern können Kopfschmerzen. Möglicherweise müssen Sie verschiedene Teesorten ausprobieren, um einen Tee zu finden, der am besten zu Ihnen passt. Es kann schwierig sein, die Ursache von Kopfschmerzen zu lokalisieren. Wenn Sie persistent oder schwer sind, konsultieren Sie einen qualifizierten Arzt.
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Spannungskopfschmerzen
Spannungskopfschmerzen plagen Millionen von Menschen, die sich normalerweise auf rezeptfreie Medikamente einlassen. Stress ist meist der Übeltäter und Schmerzen entstehen, wenn die Muskeln in der Kopfhaut, Schulter und Nacken verengt werden. Sie können Druck um den Hals und die Seiten des Kopfes fühlen; Diese Bereiche können empfindlich sein. Teetrinken wie Kamille, Lindenblume, Baldrian und Scullcap sind einfache und altbewährte Mittel, um Spannungskopfschmerzen zu lindern. Diese beruhigenden Kräutertees können helfen, Ihre Muskeln zu entspannen und den Schmerz zu lindern. Verwenden Sie Kräuter unter der Aufsicht eines qualifizierten Arztes.
Migräne
Migränekopfschmerzen treten auf, wenn sich Arterien in und um das Gehirn herum verengen. Wenn die Arterien verengen, können sich Symptome wie Sehstörungen, Übelkeit und Schwitzen entwickeln. Die Arterien erweitern sich schließlich, was zu starken Schmerzen führt, die normalerweise anfangs auf eine Seite des Kopfes beschränkt sind. Migräne kann auftreten, wenn Sie empfindlich auf Lebensmittel wie Schokolade, Rotwein, Käse und gealtert sind, oder wenn Sie Lichtempfindlichkeit haben. Mutterkraut hilft Arterien, richtig zu funktionieren und ist daher besonders wirksam bei der Linderung von Migräne, so Dr. Gary Null in seinem Buch "The Complete Encyclopedia of Natural Healing. "Ingwerwurzel kann helfen Migräne Schmerzen zu lindern. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Kräuter verwenden, da diese möglicherweise mit verschreibungspflichtigen oder frei verkäuflichen Medikamenten interagieren.
Sinus Kopfschmerzen
Nasennebenhöhlen sind luftgefüllte Passagen um Nase, Augen und Wangen, erklärt Linda B. White, M.D. in "The Herbal Drugstore. "Wenn Ihre Nasennebenhöhlen aufgrund einer Infektion der oberen Atemwege oder saisonal bedingter Allergien entzündet oder verstopft sind, kann sich ein pochender Kopfschmerz entwickeln, der mehrere Tage andauern kann. Likör Tee beruhigt Sinus Entzündung aufgrund von Allergien und Erkältungen, die wiederum Kopfschmerzen lindern können. Augenbrennen, Eukalyptus, Ingwerwurzel und wilde Indigo-Tees werden auch bei Stirnhöhlen-Kopfschmerzen eingesetzt. Chrysanthemenblütentee und Holunder Tee helfen, die Verstopfung der Nasennebenhöhlen zu beseitigen und die Schmerzen im Sinus zu lindern. Verwenden Sie keine Kräuter ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt.
Prävention von Kopfschmerzen
Es können viele vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden, um das Auftreten stressbedingter Kopfschmerzen zu verhindern oder zu verringern, einschließlich Biofeedback, Bewegung, Yoga und Meditation.Wenn Sie zu Migräne neigen, sollten Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt herausfinden, ob Trigger-Lebensmittel Ihre Kopfschmerzen auslösen können. Die Einnahme tonischer und immunstärkender Kräuter wie Ashwagandha, Astragalus und Shatavari kann Sie vor Erkältungen und Flusen schützen, die häufig die Ursache von Stirnhöhlenkopfschmerzen sind.
Schwere Kopfschmerzen
Jeder hat irgendwann Kopfschmerzen, aber wenn Ihre Kopfschmerzen chronisch werden, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Gelegentlich sind Kopfschmerzen Anzeichen für ernsthafte Erkrankungen wie Aneurysma oder Meningitis. Wenn Ihre Kopfschmerzen schwerwiegend sind oder von Symptomen wie Bewusstlosigkeit oder Sehstörungen, einem steifen Nacken oder starker Übelkeit begleitet werden, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
