Das Herzklopfen während des Laufens kann erschreckend sein, besonders wenn das Gefühl neu für Sie ist oder mehrere Minuten anhält. Herzklopfen beim Laufen oder Ausruhen sind selten gefährlich, und die Ursache kann oft diagnostiziert werden, wenn man sich die Wahl des Lebensstils vor Augen führt.
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Identifikation
Herzklopfen verursacht oft ein Gefühl von Unbehagen, weil Sie sich der Veränderungen Ihres Pulses bewusst bewusst sind. Manchmal kann die Angst, die Sie durch Herzklopfen erfahren, die Empfindung verschlechtern. Sie können fühlen und möglicherweise sehen, wie Ihr Herz durch Ihre Brust schlägt. Es kann auch sein, als ob dein Herz einen Schlag überspringt oder flattert, anstatt normal zu schlagen. Diese Empfindungen sind auch in Ihrem Hals und Hals spürbar.
Ursachen
Wenn Sie glauben, dass Sie während des Laufens Herzklopfen haben, können Sie tatsächlich eine normale Erhöhung Ihrer Herzfrequenz erleben, da das Training das Herz härter arbeiten lässt. Laut der University of Iowa ist es wahrscheinlicher, dass Sie Herzklopfen nach dem Training bekommen und nicht während Sie Ihre Adrenalinrate hoch halten, während Ihre Herzfrequenz mit Ruhe abnimmt.
Es gibt mehrere Variablen, die beim Herzklopfen während des Laufens berücksichtigt werden müssen. Wenn Sie ein hohes Maß an Stress haben, trinken Sie Koffein, nehmen Sie Medikamente, die Stimulanzien enthalten, verwenden Sie Diätpillen oder laufen Sie in hohen Höhen, Sie können mehr Herzklopfen beim Laufen erleben. Herzklopfen kann gefährlich sein, wenn Sie eine Grunderkrankung haben, wie zum Beispiel einen Herzfehler oder eine Schilddrüsenüberfunktion.
Behandlung und Prävention
Es ist selten, dass Herzklopfen behandelt werden muss, da das Herz normalerweise pumpt. Die Begrenzung Ihrer Koffeinaufnahme und die Minimierung von Stress können die Häufigkeit von Herzklopfen signifikant reduzieren. Laut den National Institutes of Health können Sie Ihrem Arzt Herzklopfen diagnostizieren, indem Sie deren Häufigkeit und Dauer, Ihre Herzfrequenz zum Zeitpunkt des Herzklopfens und wie Sie sich fühlen, wenn Herzklopfen auftritt, aufzeichnen. Dies hilft Ihrem Arzt, die Schwere und die zugrunde liegende Ursache der Erkrankung zu bestimmen. Wenn es eine andere Ursache als Ihren Lauf gibt, muss Ihr Arzt mit Medikamenten oder möglicherweise einer Operation behandeln. Ein EKG, ein Stresstest und ein Bluttest können Ihrem Arzt helfen, die zugrunde liegenden Ursachen zu diagnostizieren.
Überlegungen
In seltenen Fällen kann Herzklopfen laut MayoClinic das Risiko für Schlaganfall, Herzversagen und Herzstillstand erhöhen. com. Wenn Sie während des Laufens Veränderungen in Ihrem Herzen feststellen, suchen Sie einen Arzt auf. Obwohl es selten ein Problem mit Herzklopfen gibt, kann Ihr Arzt lebensbedrohliche Möglichkeiten ausschließen oder diagnostizieren.Suchen Sie sofort ärztliche Hilfe auf, wenn Sie während Ihres Herzklopfens das Bewusstsein verlieren, schwer benommen oder schwer außer Atem geraten. Dies sind alles Indikatoren für ein ernsthafteres Problem.
