Harnsäure und Harnsäurekristalle sind die Grundlage für schmerzhafte Gichtarthrosen sowie die Bildung von Harnsäure-Nierensteinen. Erhöhte Harnsäurespiegel im Körper können verschiedene Ursachen haben, die von der schlechten Nierenfunktion zur Diät, zum Kaliummangel oder zu einer Reaktion auf Medikationen, Vitamine oder Ihre Gewichtverlustdiät reichen, entsprechend Health911. com. Reduzieren Sie die Harnsäure in Ihrem Körper, indem Sie einige oder alle diese gesunden Nahrungsmittel essen, die bekannt sind, um mit Gichtschmerz zu helfen und Harnsäurespiegel zu senken.
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Gewürze, Gewürze
Gesundheit911. com erwähnt Apfelessig zum Auflösen von Harnsäurekristallen, indem der pH-Wert des Blutes in einen alkalischeren Zustand geändert wird. Fügen Sie 1/3 Tasse Ingwer in der Badewanne hinzu, um den Körper zum Schwitzen zu ermutigen und Harnsäure aus dem System zu entfernen. Denken Sie daran, nach dem Bad abzuwaschen, um Rückstände vom Ingwer zu entfernen, um Ihre Haut zu schützen.
Früchte, Fruchtsäfte
Sauerkirschen, Sauerkirschensaft, Süßkirschen sind eine ausgezeichnete Quelle für Kalium und eine bekannte Behandlung für Gicht. Tart Kirschsaft mit Wasser gemischt hilft Harnsäure alkalisch im Körper zu werden, so dass es neutralisiert werden kann, sagt Health911. com. Sie berichten weiter, dass Dr. Ludwig W. Blau die Kirschkur 1950 entdeckte, als er seine eigene Gicht heilte. Essen Sie 20 bis 30 Kirschen oder trinken Sie ein Glas Kirschsaft, sobald Sie einen Gichtanfall spüren. Kirschen besitzen ein Enzym, das die Harnsäure neutralisiert und einen hohen Anteil an Antioxidantien sowie eine entzündungshemmende Wirkung hat.
Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben haben alle eine hohe alkalische Eigenschaft, die Harnsäure und Kristalle auflöst und ihnen hilft, während des Wasserlassens eliminiert zu werden.
Gemüse
Alfalfa ist reich an Mineralien und anderen Nährstoffen, die die Serumharnsäure im Blut reduzieren. Petersilie ist ein großes Diuretikum, das bei der Erhöhung des Harnvolumens hilfreich ist und die Ausscheidung von Harnsäure fördert.
Körner
Dr. Theodore A. Baroody empfiehlt in seinem Buch "Alkalinize or Die", dass Gichtkranke stark alkalische Vollkornprodukte essen, um die Ausscheidung von Harnsäure zu unterstützen. Diese sogenannten "winzigen Körner" und ihre Namen sind Cous Cous, Amaranth und Hirse. Sie sind in Naturkostläden erhältlich, können nach der gleichen Methode wie Reis zubereitet werden und sind eine köstliche Alternative zu Reis und Pasta.
Kräuter
Traubensilberkerze mildert den Säuregehalt im Blut und hilft dabei, die Harnsäure aufzulösen und sie leichter eliminieren zu können. Heidelbeere ist reich an Flavonoiden, wasserlöslichen Pigmenten, die in Pflanzen mit antioxidativen Eigenschaften vorkommen. Buchu-Tee hilft Harnsäure-Kristalle aus den Gelenken und Nieren sowie im Blutstrom aufzulösen und zu spülen. Teufelskralle ist ein natürliches Reinigungsmittel für toxische Verunreinigungen im Blut.Gesundheit911. com schlägt vor, 400 mg des getrockneten Extrakts dreimal täglich nach Bedarf zu nehmen.
Selleriesamen lindern Gicht, indem sie Harnsäure aus dem Körper entfernen. Gesundheit911. com zitiert, "Laut James Duke, Ph. D., einem medizinischen Botaniker früher mit dem US Department of Agriculture, enthalten Sellerie Samen etwa zwanzig verschiedene entzündungshemmende Mittel. "Und obwohl es wirklich nicht viel Forschung oder wissenschaftlichen Beweis für ihre Wirksamkeit bei der Reduzierung von Harnsäure aus dem Blut gibt, ist die anekdotische Beweise laut und deutlich berichtet Kerry Bone, eine australische Kräuterkundige berichtet, dass die Samen" brillant bei Patienten arbeiten. Ihre empfohlene Dosis beträgt 500 mg zweimal täglich. Sie warnt auch, dass schwangere Frauen und Menschen mit Nierenerkrankungen äußerst vorsichtig sein sollten, da Selleriesamen ein starkes Diuretikum sind und Nierenerkrankungen verschlimmern können.
