Vorschüler sind natürlich neugierig auf die Welt um sie herum und Sie können diese Neugier in Bezug auf Essen durch die Bedeutung der gesunden Entscheidungen zu essen. Einfach gesagt Vorschulkinder, warum man sich gesund ernährt, ist nicht ausreichend. Sie müssen auch ihre Aufmerksamkeit auf sich ziehen und ihnen den Wunsch geben, mehr zu lernen. Einfache und unterhaltsame Aktivitäten im Klassenzimmer können Vorschulkinder dazu motivieren, zuzuhören, damit sie etwas über gesunde Lebensmittel lernen können.
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Wo es wächst
Eine Ernährung, die hauptsächlich auf pflanzlichen Nahrungsmitteln wie Obst und Gemüse basiert, ist eine, die eine gesunde Ernährung beinhaltet. Ein Spiel zu spielen, das Kindern im Vorschulalter dabei hilft, herauszufinden, wo ihre Nahrung wächst, hilft ihnen, Nahrungsmittel zu wählen, die wachsen, anstatt künstlich hergestellter Nahrungsmittel wie Pommes Frites und Pizza. Zeigen Sie Kindern Bilder von Lebensmitteln, die auf Bäumen, Büschen und im Boden wachsen. Spiele ein Ratespiel, nachdem du ihnen alle Bilder gezeigt hast. Wählen Sie eine Frucht oder ein Gemüse und geben Sie ihnen Hinweise, wie Farbe, Größe oder Form und sehen Sie, ob sie das Essen richtig erraten können, und auch, wo es wächst. Spielen Sie das Spiel mehrmals, um das Konzept einer pflanzlichen Ernährung zu stärken.
Kochen im Klassenzimmer
Kinder essen eher gesunde Lebensmittel, wenn sie sie bei der Auswahl und Zubereitung unterstützen. Einfache Kochprojekte im Klassenzimmer können Ernährung und gesunde Ernährungskonzepte auf einnehmende Art und Weise vorstellen. Machen Sie Fruchtsalat, indem Sie Vorschulkindern verschiedene Früchte zeigen und demonstrieren, wie man sie schält und schneidet. Lassen Sie Kinder Orangen segeln oder Bananen schälen, um zu helfen. Vorschulkinder können ein Sandwich machen, indem sie Erdnussbutter auf Brot verteilen oder Käse und mageren Schinken zwischen zwei Scheiben legen. Rühren Obst in Naturjoghurt oder schälen hart gekochte Eier sind zusätzliche Möglichkeiten, die Kinder im Vorschulalter helfen können zu kochen. Erkundigen Sie sich bei den Eltern, dass keines der Kinder Nahrungsmittelallergien hat, bevor sie Essen in den Klassenraum bringen.
Einkaufen
Richte einen Supermarkt ein, indem du mehrere Bilder von Lebensmitteln sammelst, Spielfutter verwendest oder leere Kisten und Pakete sammelst. Jeder Vorschüler sollte sich um gesunde Lebensmittel kümmern. Legen Sie nur nahrhafte Lebensmittel in Ihrem Geschäft, weil es Vorschulkindern helfen wird, Anerkennung dafür zu schaffen, wie gesunde Lebensmittel aussehen. Wiederholen Sie die Einkaufsaktivitäten mehrmals, damit die Kinder weiterhin wissen, welche Lebensmittel sie essen sollten.
Bilderbücher lesen
Die meisten Kinder im Vorschulalter mögen es, wenn Sie ihnen vorlesen. Es gibt mehrere Bilderbücher, in denen es um gesunde Ernährung und Ernährung geht. Lesen Sie "Gemüse" und "Früchte", beide von Sara Anderson, um Kindern im Vorschulalter die Bedeutung von viel Obst und Gemüse beizubringen. "Die essbare Pyramide" von Loreen Leedy lehrt Kinder im Vorschulalter über gesunde Ernährung, indem sie Bilder von vielen verschiedenen Lebensmitteln in einem zeigt Restaurant, wo Tiere zum Essen kommen."Essen das Alphabet", von Lois Ehlert, listet mehrere gesunde Lebensmittel für jeden Buchstaben des Alphabets auf und enthält einige weniger gängige Lebensmittel, die Kinder im Vorschulalter ausprobieren möchten.
